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平塚Office ブログ

2019/07/08 平塚Office

レジリエンスプログラム開催報告‼

みなさん、こんにちは!
Melk平塚Officeスタッフです。

今年の梅雨は、夏のように暑い日と、とても気温が下がる日があり、
体調を崩したりはしていないでしょうか?
体調管理をしっかり行い、暑い夏を乗り切りたいですね!

さて、今回は先日行われたプログラム
『レジリエンス』についてご紹介致します。

■【レジリエンスとは?

仕事に就いた時、失敗やストレスは必ずやってきます。
人によっては、
そのストレスから物事を前向きに考えられなくなったり、
気持ちが落ち込んだりすることもあるかもしれません。

しかし、そこで落ち込んだままでいると前には進めません。
気持ちが落ち込んでも立ち直れるように、
変化に対応できる力を身に着けていくことがポイントになります。
それが・・・、

“折れない心=レジリエンス”

このプログラムでは、まず最初に「気晴らしの方法」を
参加者の皆さんで共有していただきました。
「気晴らしの方法」を身に付ければ、
感情に邪魔される無駄な時間がなくなり
仕事の効率も高まってきます。

また、自分の強みを考えていただき、
自分が本来持つ強みを活かすことで、
困難な状況を乗り越えることができる
ということを確認していきました。

■参加した皆さんからは、

〇折れない心とはただ強いだけではなく、
しなやかな心を持つことが大切だと感じました。

自分の強みとは何なんのか、確認することができてよかった。
との感想をいただきました。

「折れない心」を身に付けるとなると、
とてもハードルが高いような気がします。

まずは、ストレスとうまく付き合っていく為に
「気晴らしの方法」や「自分の強み」を改めて考えることで、
自分の中で「新しい発見」をすることが出来る時間となったのではないでしょうか。

 

Melk平塚Officeでは、
就職に向けた様々なプログラムを実施しています。

ご興味をお持ちいただいた方は、
まずは一度ご連絡ください。

https://www.cocorport.co.jp/contact/inspect/

スタッフ一同、心よりお待ちしております!

 

 

就労移行支援事業所 平塚Office

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