ウォーキング | 障がい者就労移行⽀援のCocorport(旧Melk)
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府中駅前Office ブログ

2020/02/12 府中駅前Office

ウォーキング

皆さん、こんにちは!
ココルポート府中駅前Officeのスタッフです。

皆さんは、何か運動をされていますか?
就職活動、そして、実際に働いていくには、
体力が必要ですよね。
とは言え、ジョギングや筋トレなどを
いきなり一人で行うのは、難しいかもしれません。

そこで、府中駅前officeでは、
運動プログラムとして「ウォーキング」を行っています。

ウォーキングは、体力づくりだけでなく、
血流の循環を良くし、脳を活性化させるので
ストレス解消になることがわかっています。
脳内ホルモンが分泌されるので、
やる気が出たり、リラックスしたりする効果があるそうです。

季節を感じながら、体力づくりと気分転換も出来る、
おススメのプログラムです。

ココルポート府中駅前Officeでは、
障がいのある方の就職・職場定着に向けて役立つ、
様々なプログラムを行っています。
ご興味をお持ちいただいた方は、ぜひ一度ご見学にお越しください。

電話でのお問い合わせ:042-319-0583
メールでのお問い合わせ:fuchu-staff@cocorport.co.jp

 

 

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