花粉症がつらい季節ですね、電車でも大阪梅田Officeでも
辛そうな方をよく見かけるようになりました😣

私は、(たぶん)ただのホコリのアレルギーなのですが、
まだ(花粉症ではないと自分では思っている)なのですが

…目がかゆい。しかも赤い💧

同僚は「ようこそ、花粉症worldへ」と言っておりました。

「花粉症かぁ…」と、

なんだか心は晴れない私です。
春なのに(笑)


あ、春だから？🤣

　　　
　　　✨SST（Social skills training)のご紹介✨

今実習という形で来られている方が
【SST】というプログラムに、よく興味をもって下さりまして。

SSTは日本語で「社会生活技能訓練」といいます。

「人間関係を円滑にするためには様々な技能(スキル)があり、
そのスキルを練習して身に着けよう」という趣旨になります。

人間関係は日常でも仕事においても大事なものにも関わらず、
それを学ぶ機会というのは乏しいですよね。

プログラムの一部ご紹介しますと…

・ＳＳＴ②－頼みごとをする
・ＳＳＴ④－不愉快な気持ちを伝える
・ＳＳＴ⑫－自分の思い込みについて確かめる

日常で困りそうな場面ごとに１５種類ほど設定してあります。
場面ごとに必要なスキルを確認し、練習してくような形ですね。

ＳＳＴの基となる理論は行動科学や心理学の理論であり、
最近よく聞かれる認知行動療法も理論的基盤の１つになります。

「人間関係が苦手！」という方はもちろん、
コミュニケーションが得意な方も思わぬ発見があるようです、
気になった方は是非お問い合わせ・体験にお越しください😊

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