北朝霞Office ブログ

皆さんこんにちは！北朝霞Officeのトレイニーです！

今回は北朝霞Officeで行われたプログラム『他人と上手に付き合うコツ～フィルターをとるということ～』を紹介します！

今回のお話しでの「フィルター」とは、「過去の経験や、過程環境など、今の自分に至るまでの全てによって作り上げられているもの」です。例えば、「全て完璧でなければならない」「○○を選ばないなんておかしい！」など…これらは悲観的なフィルターと呼ばれます。

私自身、完璧主義的な思考を持っていました…。それを他人にもフィルターを貼って、出来ていない方を見るとイライラしたり、心がざわつくことがありました。

悲観的なフィルターを持ち続けると、物事の良い点が見えなくなってしまいますし、他人の意見を取り入れづらくなる可能性があります。

もし、フィルターをとることができるのなら、客観的に物事が見えやすくなります。「なるほど、あの人は○○という意見を持っているんだな」「○○という行動もよいかもしれない」と、ポジティブなフィルターに置き換わるかもしれません。

私も、北朝霞Officeに通所してからは様々な方と触れ合って、完璧主義のフィルターが徐々に軟化してきた…気がします。

まずは、「他人の考えを足し算で考える」ことが重要かと思います。皆さんもゆっくり実践してみてはいかがでしょうか？

北朝霞Officeではこの他にもさまざまなプログラムがあります！まずは見学からでも構いません！

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