八王子第2Office ブログ

2022/01/31 八王子第2Office

プログラム紹介「ラジオ体操」

こんにちは！八王子第２Officeスタッフです。

冬の青空は空気が澄んでいて綺麗ですね！この季節はよく空を見上げてしまいます。

ココルポートでは、毎朝朝礼時にラジオ体操を行います。
朝から体を動かせて、気持ちいいとお話される方もいらっしゃいます。
私も朝は体が硬くなっていることが多いので、ラジオ体操をやると体がすっきりします。

私はラジオ体操というと夏休みに行うイメージが強かったのですが、企業によっては毎朝行っているところもあるようです。

ラジオ体操は元々国民の体力向上、健康の保持増進を図る目的で始まったそうです。
確かにラジオ体操をしっかり行うと、少し汗ばむくらいになるときがあります。

一つ一つの動きに関しても、伸びる場所や運動になる場所が異なるそうです。
興味のある方は調べてみると面白いかもしれませんね。

ココルポートではビジネスマナーといった訓練の他に、体を動かす機会も提供しております。
生活習慣を整えたいけど、激しい運動は厳しそう・・・そんな方も、ココルポートでラジオ体操の習慣づけから始めてみませんか？

お問い合わせ、お待ちしております！

就労移行支援事業所 Cocorport 八王子第2Office

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