新板橋駅前Office ブログ

2020/07/20 新板橋駅前Office

じめじめを吹っ飛ばせ！体力向上プログラム

こんにちは、Cocorport新板橋駅前Officeのスタッフです。

最近ずっと雨が続いていますね・・。雨が降ると、洗濯物は乾かない、外を歩いてると雨に濡れる、時には車から水をかけられる、気持ちも何となくどんよりしてしまいますよね。
ちなみに、この間歩道を歩いていたら車に水をかけられてしまいました・・☔

そこで！！！

そんな、心も体もジメジメしてしまうこの時期特有の湿っぽさを吹き飛ばそうと、新板橋駅前Officeでは毎週金曜にウォーキング（雨天時は、室内ストレッチ）を行っております!(^^)!

毎週金曜日午後のプログラムでは、晴天時はウォーキングを行っておりますが天候の関係上ウォーキングが難しい場合は、室内運動を行っております。

ウォーキングでは、Office周辺を休憩を挟みながら約一時間程度スタッフやトレイニーさんとのんびりお話ししながらお散歩しております(*’ω’*)
室内ストレッチでは、室内で出来る簡単なヨガや少し負荷のかかる筋トレ、はたまた空手も不定期で開催しております！！！（実は、スタッフの中に黒帯の人間がいるんです・・！）

以下は、その風景の写真となります
※プライバシーに配慮し、個人のお顔は隠させていただいております。