本厚木駅前Office ブログ

Cocorport本厚木駅前Officeのスタッフです🍂

ようやく冬らしく寒くなってきたかと思えば、急に暖かい日があったり、体調管理がとても難しい季節ですね💦

本日は、訓練の中で、ご利用者様が作成したブログをご紹介いたします。

こんにちは！最近のマイブームは手にハンドクリームを塗ること👍✨

本厚木駅前Officeトレイニーです🍀

早速ですが、皆さんは自己肯定感とは何か、誰かに説明することができますか？

そもそも自己肯定感とは何でしょう🤔❓

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自己肯定感とは、

「自分が自分であることに満足し、価値ある存在として認められること」を指します。

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今回は、そんな自己肯定感とは何かを学び、その自己肯定感を高めるヒントを探すプログラムとなっております。

自己肯定感が高い、自己肯定感が低い、という言葉があるように、

自己肯定感はその時の状況によっても、高くなったり、低くなったりします。

また、自己肯定感が高いとき、低いときで物事の考え方や行動に違いが出るようです。

例えば職場で上司の方から仕事を任されたときに、自己肯定感の低さから「自信がないです、私には無理だと思います」、と返したとします。

その時、上司の方はどう思うでしょうか🤔❓

自己肯定感が低いと、仕事に対する意欲がなくなったり、人からの評価を受け入れられず否定してしまったり、ネガティブに考えやすいようです。

この状態は周囲にストレスを与えてしまうことがあります。

しかし普段から自己肯定感を適度に高めることができれば、自信をもって業務に取り組むことができ、失敗しても成功しても自分の糧になる！と前向きに考えることができるかもしれません💡✨

周囲の人と気持ちよく働き続けるためにも、自分自身の自己肯定感の状態を確認することが大切です🌟

では、自己肯定感を高めるヒントやコツにはどんなものがあるでしょうか。

今回上がった意見は、

・自分をほめる

・困ったときに自己発信して誰かに相談する（自分一人では解決できないと認める）

・地球の長い歴史の中で、今起こっていること（悩んでいること）は一瞬のことだと考える

などです💡

私は特に些細なことでも自分をほめることを普段実践しています。もちろんうまくいかないときもありますが、だいぶポジティブに物事を考えられるようになってきました🌸

更に、今の自分の悩みごとは地球の長い歴史の中の一瞬のきらめき…そう考えると少し、気持ちが和らぎました☺️🍀✨

皆さんもココルポートで、自己肯定感について学んでみませんか🎀

資料請求のほか、見学や体験実習も出来ますので、ぜひお気軽にご連絡ください🌟

Cocorport本厚木駅前Office一同、心よりお待ちしております！

Cocorportは近隣にもOfficeがございます。ご興味があれば併せてご覧ください。

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