府中駅前Office ブログ

皆さんこんにちは！府中駅前Officeスタッフです。

春を感じる天気が増えましたね！先日は春一番もあり、本格的な春の気配にわくわくしています。

今回はセルフケアシートについてです。セルフケアシートは、主に自身の体調把握と体調を周囲へ報告しやすくするために用いられているものです。

セルフケアにおいて、自分の体調把握はとても大切な要素の一つではないかと思います。なぜなら、自分の注意サインに出来るだけ早めに気づけると、より効果的な対処が出来るのかなと考えているからです。

皆さんは体調があまり良くない時に現れる、何かサインみたいなものはありませんか？私は疲れが溜まるとよく、集中力が続かなかったり誤字脱字が多くなったりします。そして、そのような注意サインが出てきたときは無理せず、いつもより早めに就寝します。そうすると、次の日も問題なく作業が行えることが多いです。

このように、自分の注意サインがわかっているとその対処が早く行え、その分早く回復することにつながるのではないかと思います。

セルフケアシートはこのようなサインが出ている時に記入していき、自分の状態を目で見て理解することができるものです。また、目で見てわかるようにすることで会社にも伝えやすくなり、周囲からの理解が得られやすくなるという効果が期待できます。

府中駅前Officeではセルフケアシートのプログラムを定期的に行っています。府中駅前Officeで、一緒にセルフケアシートを作成してみませんか？

ご興味がお有りでしたら、お気軽に問い合わせくださいませ。

お待ちしております！

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