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名古屋駅Office ブログ

2022/07/14 名古屋駅Office

プログラム紹介「SST 助けを求める」

こんにちは!名古屋駅Officeのスタッフです🐹

今回のブログでは先日実施したプログラム「SST 助けを求める」についてご紹介いたします🍉

SSTとは、
ソーシャルスキルトレーニング(社会生活技能訓練/Social Skills Training)の略称です。

ソーシャルスキル(社会生活技能)とは、
他の人とのやり取りをするときに用いている具体的な行動のことです。
何気ない会話をする、友達を作る、自分の感情を表現する等、これらの状況でさまざまな社会生活技能を用いています。

SSTは、日常生活でよくある他の人とのさまざまな場面について、実際にロールプレイを通して習得することを目的としております。

皆さんは困った状況になったとき、どのように助けを求めたらいいのだろう😨と悩んだことはありませんか?
そんな時、役に立つポイントを5つお伝えしたいと思います。

①信頼できると思う人を選ぶ
(事前に、誰に助けを求めるか決めておいてもいいですね)

②落ち着いてはっきりと話す
(自分の置かれている状況や自分の気持ちを伝えましょう)

③その人に助けてほしいことを具体的に伝える
(相手に何をしてもらいたいか説明できれば、相手も助けやすくなります)

④その人が提案してくれることを注意深く聞く
(相手の反応、相手のアドバイスをまずは聴くことが大切です)

⑤相手の手助けに感謝を述べる
(感謝を述べることで、相手もまた何かあれば力になりたいと思ってくれるかもしれません)

プログラムではスタッフがポイントを押さえたロールプレイを行い、その後ご利用者様にもロールプレイを実践していただきました。

これらのポイントを押さえて助けを求められるようになると
周囲の協力を得やすくなり、スムーズに解決へ向かうようになります。
すぐに実践することは難しくても、頭の片隅に置いておくだけでもいざ困ったときに対応しやすくなるのではないでしょうか?
皆さんもぜひ参考にしてみてください😊

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