本八幡Office ブログ

 

 

こんにちは！

ココルポート本八幡Officeのスタッフです🌷

 

 

新緑のさわやかな季節となりました
みなさまいかがお過ごしでしょうか？

 

 

先日、【ウォーキング】というプログラムで
本八幡にある、白幡天神社に行ってきました✨

 

新緑が太陽に照らされて青々としており、
梅には実がなり、境内には鮮やかなツツジが咲いていました！！！🍃

 

 

季節ごとにいろいろな顔があり、次に行くのが楽しみです…💕

 

 

 

ですが…！！！

 

日中は汗ばむ陽気となってきました
半袖でも過ごせる気温の日もありますね！🌞

 

 

暖かくなり嬉しい気持ちもありつつ、
熱中症対策などの体調管理もしっかりと行わなければなりません。。

 

 

仕事に就くにあたり、体調管理を行うことは非常に重要です😿

 

 

安定した通所や勤務を行うために、環境の変化に対して、

予防やアフターケアを行い、体調の安定につなげていきましょう…！

 

 

 

そこで
本日は、ご利用者様に聞いた「夏に向けての暑さ対策」を紹介したいと思います！✨

ご利用者様が普段行っている8つの暑さ対策を教えていただきました！

ぜひ、参考にしてみてください！

 

 

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🌟　水分補給　　脱水症、熱中症予防です！体温調節には欠かせません！

🌟　ハンディファン　　涼しい風があるのとないのでは全然違います！

🌟　塩あめ　　水分だけでなく、塩分も大事！熱中症対策になります

🌟　日傘　　日差しを遮り、マイナス５℃ぐらい涼しく感じます！

🌟　帽子＆アームカバー　　日差しから身体を守るのに役立ちます！

🌟　冷感シート　　スーッと気持ちよく、体温調節を行います！

🌟　アロエジェル　　日焼けした身体を労わるために使っています！

🌟　サウナに入る　　スーパー銭湯に行き、サウナで発汗して体温調節能力を高めています！

　　　　　　　　　　  身体が熱に慣れる効果もあるそうです～👀

 

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以上、ご利用者様に教えていただいた暑さ対策でした！

 

 

日中活動の対策のほかにも、サウナでの体温調節や日焼け後の保湿などの
予防とアフターケアまで行えている点がとても良いですね　^^

 

 

スタッフも真似したいと思いました！！！

 

 

本八幡officeでは、猛暑の日は室内での【ストレッチ】を行う予定です！！！

本格的に暑くなる前に、対策をしてウォーキングに臨みたいと思います、、、🔥

 

 

さらに、近年では、屋外に限らず
室内でも水分補給を怠ると、熱中症になる可能性があるそうです…

 

 

そのため、室内でも気を抜かずに

喉が渇く前に、こまめな水分補給を行うなどの対策を

ウォーキングは朝や夕方に行くなど、時間帯の調整を行ってもよいかと思います！

 

 

みなさんも、真似したい！と思えたものがあれば、

ぜひ、参考にしてみてください🌟

 

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ココルポートでは他にも様々なプログラムを実施しております！
興味を持たれた方はぜひ一度見学にお越しください♪

 

 

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就労に関するお悩みや疑問、そもそも就労移行支援事業所ってどんなところ？など
些細なことでも構いませんので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

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