天神駅前Office ブログ

2023/12/22 天神駅前Office

2024年1月の予定表です♪

こんにちは。Cocorport 天神駅前Officeの井上です。

先週末、福岡では初雪が降りました。

暖冬か？と思いきや、しっかり寒くなりましたね( *´艸｀)

皆さま、暖かくお過ごしでしょうか？

1/13(土)AM　運動プログラム「筋弛緩法で心身のリラックス」では、

寒い冬に無意識に力が入ってしまうことを利用してリラックスにつなげる、

“筋弛緩方法”というリラックス方法をご紹介。

運動で自身の動きやすさを確かめながら、セルフメンテナンスをご案内します。

Cocorport 天神駅前Officeまでお問合せのうえ、ぜひご参加くださいね！

～あとがき～

先日の休日に、念願のボイストレーニングに挑戦してきました。

腹横筋と横隔膜のコントロールトレーニングや、

音を口腔内のどこに当てるといいか・・・など、

知らないことばかりでエキサイティングな経験でした(∩´∀｀)∩

就労移行支援事業所 Cocorport 天神駅前Office

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