天神駅前Office ブログ

こんにちは！Cocorport 天神駅前Officeの利用者です！

私は、約１年間通所して訓練を行ってきました。

訓練を振り返ってみると、

訓練前の自分と比べて良い方向に変わってきたなと感じることが多くあります😊

そして、訓練で得た成果を活かすことで、就職を決めることができました👏

今回は、私が訓練で主に取り組んだ内容とその成果を以下にてお伝えします！

◎訓練内容と成果

訓練①　感じたストレスとその対処法を日々書き出して振り返りを行う

🌈訓練内容

何にストレスを感じたのか、そのストレスに対してどう対処したか等を、日々記録しました🖊

週に１回、スタッフさんと振り返りを行って、何にストレスを感じているのかの整理や、

今後どう対処したらストレスと上手く付き合えるか等のアドバイスをいただきました。

🌈成果

徐々にストレスを客観視できるようになってきました！

今は無理せず別の作業をしよう、スタッフさんに相談してみよう等、

ストレスにどう対処しようかと冷静に考えることが徐々にできるようになってきました！

その結果、ストレスを引きずる期間が以前より短くなりました🎉

訓練②　プログラムに参加し、ストレスの受け止め方やコミュニケーションを学ぶ

🌈訓練内容

ストレスとの向き合い方やコミュニケーションに関するプログラムに参加しました。

また、グループで作業を行うプログラムにも参加しました。

🌈成果

ストレスにどう向き合ったらいいか？についての理解が深まりました！

また、ストレスの受け止め方や対処法に関してスタッフさんからさまざまなアドバイスを

いただいたことで、ストレス対処法のレパートリーも増えました！

グループで作業を行うプログラムに参加したことで、

自分の得意なこと・苦手なことや、

どういう役割や職場環境だと自分が無理なく仕事を継続できそうか等の

自己理解を深めることができ、企業を選ぶ際の基準にもなりました🎉

◎まとめ　

以上のように、訓練に取り組むことで、

徐々に自分の考え方や行動に良い変化がありました😊

そして、心折れることなく訓練や就職活動に向き合うことができたのは、

スタッフさんからのサポートのおかげです！

どんな悩みや不安に対しても、スタッフさんが優しくサポートしてくださり、

なんでも気軽に相談することができました🌟

ありがとうございました！

約１年間通所して訓練した期間は、自分の人生において大切な時間でしたし、

ココルポートを選んで本当によかったなと思っています🤗

ココルポートで学んだこと・身に付けたことを今後の仕事に活かして、

自分らしい人生を歩んでいきたいと考えています。

本当にありがとうございました！

就労移行支援事業所 Cocorport 天神駅前Office