横浜関内Office ブログ

皆さんこんにちは！☺️
ココルポート横浜関内Officeのスタッフです。
3月も中旬を迎え、まだ寒い日は続いていますが、
少しずつ桜のつぼみがちらほらと膨らんできましたね…🌸

さて、いきなりですが皆さん！
障害者雇用で企業が求めているものは何なのかご存じですか❓

それは・・・

・安定して出勤できること

・自分の障がいについて理解ができていること

・ストレスの対象法をしっているか

の３つになります😊

以上の3つを求めており、これらを整えていくことで
長く働くことに繋がっていきます。
この3つを整えるには心と体の安定が重要になってきます。🔑

でも心と体を整えるってどうやるんだろう❓
自分にあった整え方ってどうやって見つけるんだろう❓🤔

そう思う方が多いと思います。

そんな時に役に立つツールが【セルフケアシート】になります！！

セルフケアシートというものは
自分の日々の体調の変化を記録するシートです。

体調の変化には必ず理由があります💦

風邪を引いたときだけでなく、
何か嫌なことが起きて、気持ちが落ち込んでしまったり、
生活リズムが崩れてしまっていたり、
人によっては天候などが影響するなど・・・💦
様々な原因で、体調は変化していきます。

このセルフケアシートを活用することで、
体調の変化にいち早く気づくことでき、
その原因を突き止め、解決することに大きく繋がります！😆

実際にセルフケアシートを取り入れている企業もあり、
未然に不調を回避することで
安定して長く働くことができているようです。👍

ココルポートでは、
シートで記録を付けた内容から、
スタッフと一緒に不調の原因をつきとめ、
解決方法も見つけるサポートをしています。

そんなシートをココルポートでも導入しており、
また、様々な種類のセルフケアシートをそろえているので
ご自身で記録をつけやすいシートで活用することができます。

「就職したいけど、体調に不安がある・・・」
「自分の体調の変化の原因が分からない」
という方がいましたら、
ぜひ一緒に、その不安と問題を解決しましょう！✨✨

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