横浜関内Office ブログ

ブログをご覧になっている皆様、
こんにちは！横浜関内Officeです(^^♪

5月に入り、暖かい時期に入りましたが、
皆様はいかがお過ごしでしょうか？

私は寒いのが苦手だったのですが、
ようやく暖かくなってきたのでうれしく思っています！

さて、前回のブログにて
ＧＷ(ゴールデンウイーク)！！おすすめプログラムについて、
ご紹介させていただきました😊

先日、そのおすすめプログラムの1つである、
【ボクシング体験プログラム　良い汗かいてリフレッシュしよう🥊】を実施しました！

ボクシングと聞くと、
「危ないスポーツ」
「痛そうだし、ツラそう💦」
といったイメージを持たれる方も多いと思います・・・

実はボクシングって道具や広いスペースも必要なくどなたでも気軽に始められ、
ダイエットや運動不足の解消、気分転換におすすめなんですよ🎵

パンチなど上半身の運動をするイメージが強いかと思いますが、
ステップ等の足の動きも行うので、全身運動になります💪

また運動量的には相当であり、
一定時間ボクシングを行うとジョギングの3倍のカロリー消費量ともいわれています！
今ではダイエット効果にも注目が集まっているんですよ！

そんな素敵なスポーツであるボクシングですが、
今回、当事業所ではボクシング経験者のスタッフと、
ご利用者様で一緒に行いました🥊

基本的なパンチの動作はもちろんですが、
今回のプログラムでは、参加された皆様に、
「ミット打ち」も体験していただきました！！

ご参加された皆様からは、

「とても良い運動になった」
「ボクシング初体験だけど、楽しかった」
「ミット打ちが気分爽快だった」
などなど、

様々なお声をいただきました！
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました😊

こういった運動を行うことで、
仕事をするうえで必要な体力や体調を崩しにくい身体を作ることで、
【就職】や【長く安定して働くこと】にも大きくつながります！

実際、企業様も体力があるのか、体調は安定しているかは
評価基準として、とても重要にしています！

横浜関内Officeでは、お仕事に必要な業務能力だけでなく、
体力向上や体調管理といった訓練も提供させていただいていますので、
ご興味があれば、ぜひ一度、当Officeにご連絡くださいね😆

なお当事業所のご利用者様は、
横浜市内の中区、南区、磯子区、港南区を中心に、
様々な地域からご利用されています😊

見学のお申し込みはメール、電話・LINEで承っております。
PC、スマートフォンなど　https://www.cocorport.co.jp/contact/inspect/
お電話　045-264-9479

是非、お気軽にお問合せください😌
スタッフ一同、心よりお待ちしております❗

就労移行支援事業所 Cocorport 横浜関内Office

また、当事業所の近くに、
【ココルポート新横浜駅前Office】がございますので、
ご興味があれば、ぜひそちらのブログもご覧ください！