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横浜関内Office ブログ

2021/05/19 横浜関内Office

【運動プログラム】Dance♪のご紹介!

こんにちは。横浜関内Officeのスタッフです


段々と夏らしく、日差しが強くなってきましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか
水分補給はこまめに行うなど、体調を崩さないようにお過ごしくださいね



また、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、緊急事態宣言や蔓延防止措置が施行されていますが、
横浜関内Officeでは、検温の実施や消毒液の設置など、引き続き感染症防止対策に努めてまいりますので、よろしくお願いいたします



さて、今回はダンスプログラムについてご紹介いたします
就労移行支援事業所でダンス??と思われる方もいらっしゃるかと思いますが実は就労する上で必要なスキルを運動をすることで身につけることができるのです!
運動を習慣的に行うと体力や持続力の向上、生活習慣病の予防など効果を得ることができますし、それだけではなくメンタルヘルスに対しての効果を得ることができます。

 

アキレス腱ストレッチのイラスト(女性)

このプログラムでは・・・
・安定した通所や就労のための体力づくり
・継続して取り組むことで身につく前向きな気持ち
・大勢の人と一緒に踊ることで身につく社会性



を身に付けることができます。

また、横浜関内Officeではコミュニケーション力を身に付けるために参加されている方も多くいらっしゃいます

ダンスプログラムでは、初心者の方でもできるように音楽に合わせて簡単なストレッチも多く取り入れているので初めて参加される方の割合もとっても多いですよ

準備運動のイラスト(脚)

その他にも、ダンススタジオまでのレトロな道のりを楽しんだり、音楽に合わせることを意識したり、楽しみ方は十人十色です

参加された方からは
「健康に役立つストレッチを教えてもらうことができた」
「身体を動かしたことで、今夜はよく眠れそう」
「皆で同じ動きをするのは楽しかった
といった感想をいただきました



ぜひダンスプログラムを通して、就労に必要なスキルを身に付けませんか?

また、ダンススタジオ内では 
・換気を行う
・マスクをつける
・十分な距離をとる
といった感染症対策をしっかり行っていますので、安心してご参加くださいね

次回のダンスプログラムは5月26日に実施予定です。
ご興味のある方は、お気軽にOfficeまでお問い合わせください

Cocorport関内Officeでは、ダンスプログラム以外にも役立つプログラムをたくさんご用意しています。
ぜひ一度、Officeまでお問合せください。


スタッフ一同、心よりお待ちしております

 

就労移行支援事業所 Cocorport 横浜関内Office

横浜関内Office
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    FAX 045-264-9480
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