相模大野Office ブログ

みなさんこんにちは！
ココルポート相模大野Officeの広報部トレイニーです。

近年の夏は特に猛暑続きで、エアコンが欠かせなくなってきていますね。
外の暑さと室内の冷たさで自律神経が乱れがちになっていませんか？

実際に就職した際に、自律神経が乱れても「夏バテになったので仕事休みます…」というのはなかなか難しいと思います。  
そこで今回は、ココルポートに通いながら実践できて就職した時にも役立つ、 「夏バテ対策」を紹介します！

１． 睡眠時間を整えよう
家で過ごしているとついつい起床時間が遅くなり、睡眠時間が乱れがちです。
そこで相模大野Officeに通所していただくことで、起床と就寝のリズムを整えながら就職のための準備をすることができます。
朝は10時の朝礼に間に合うように起床して通所することで、生活リズムの基礎を作ることができます。   

２．体を温めてみよう
相模大野Officeも夏場は冷房が効いているので、外との寒暖差があります。
そこで活用したいのが、相模大野Officeに設置されているドリンクサーバーです。
ドリンクサーバーは温かい飲み物と冷たい飲み物を自由に利用できます。
身体の調子が寒暖差で優れない…。という時は、温かい白湯や緑茶をドリンクサーバーから給湯して身体を中から温めてみましょう。
血行を促進し、自律神経の乱れを回復させてくれます。    

３．栄養の整った食事を摂ろう
夏バテの原因の一つは冷たいものの食べ過ぎによる、胃腸の働きの低下です。
昼食や夕食に冷たい麺類や、熱くなった体を冷やすために、ついつい冷たい飲み物を摂取しがちです。
そこで利用していただきたいのが、ココルポートの昼食提供制度です。
ココルポートでは、午前のみ、あるいは終日通所する人に昼食を提供しています。
温かいご飯と栄養バランスの取れたおかずを提供しているので、 冷えてしまった胃腸の働きを回復させるのに役立ちます。  

いかがでしたか？
ココルポートでは、企業に就職しただけでは中々知ることのできない、
コミュニケーションの基本や、セルフマネジメント、ビジネスマナー、就職活動やPCの操作についても学ぶことができます。

是非お気軽にお問合せ、見学のご予約などお待ちしております。  

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