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みなさん、こんにちは。
湘南辻堂オフィスのスタッフです。

近頃、気温は安定するようになってきましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
まだ日中と夜では気温差が大きい日もございますので、お身体を大切にお過ごしください。

さて、今回のブログでは、湘南辻堂Officeで開催を予定している、５月のおすすめプログラムについてご紹介させていただきます。

【5月13日（火）　働き続けるための生活改善～習慣化の秘訣～】

就労するにあたり、自分のコンディションは自分で良好に保つスキルが求められていることが現状です。例えば、１週に1～2回突然の体調不良で休んでしまう方と、休まず通勤できる方に対して、企業はどちらの人材を求めているでしょうか。

このようにイメージして考えてみると、生活習慣は就職、就労をする上で、深くつながっていることが分かるかと思います。
プログラム前半は「なぜ生活改善が必要なのか」という部分から始まり、改善が必用な生活課題の例を踏まえ、皆さんと一緒に理解を深めていきたいと思っております。

後半では「生活改善に向けての習慣形成」についてお伝えいたします。はじめは決めたことを続けようと頑張りますが、“思っていたようにいかなかった。続かなかった”というご経験がある方は少なくないと思います。
やる！と決めたことや、生活改善を続けるためのポイントをいくつかございますので、それを踏まえて皆さんと一緒に、生活改善に向けて考えていきたいと思っております。

では、生活習慣や生活リズムが整うことで、就職活動や就職後にどのようなメリットが生まれるのか、という点について皆さんはどのようにお考えでしょうか。

結論としては、一つのメリットが連鎖して多くのメリットが生まれていきます。例えば、睡眠不足や睡眠の質の解消が起こることで、身体的・精神的に安定していきます。頭の回転も良くなるため、業務遂行の質が上がる他、訓練や勉強などの質も上がり、成功体験が積み重なるようにして自信につながっていきます。

いま挙げさせていただいたメリットはたった一部に過ぎませんが、メリットについてはお分かりいただけたのではないでしょうか。

仕事は一人で行うものではなく、いざ就職すれば一人一人が責任を持って働く責務があり、対価として給与が支払われるようになります。
冒頭でもお伝えいたしましたが、企業は遅刻欠席なく、しっかり働ける人材を求められておりますので、就職を希望されている方や、生活を見直したい方には特におすすめのプログラム内容になっております。

【５月16日（金）自分も相手も大事にできるアサーティブコミュニケーション」

アサーティブコミュニケーションという言葉は、普段あまり聞き馴染みがないと思います。
「アサーティブ」とは、”相手の気持ちを尊重しつつ、自分の意見を率直に主張できる状態”を指します。
つまり、相手に思いやりの気持ちを持ちながら、しっかり自分の意見を伝えていくという、アサーティブコミュニケーションのスキルを身につけるためのプログラムとなっております。

自己表現には３種類のスタイルがあり、「非主張的」、「アサーティブ」、「攻撃的」に分けられます。
「非主張的の特徴」は、自分よりも相手を優先して、自分のことは後回しにする。
「アサーティブ」の特徴は、自分のことも考えますが、相手の事も考えて配慮する。
「攻撃的」の特徴は、自分のことを優先して、相手を無視または軽視します。

以上３つのタイプをご紹介しましたが、このプログラムでは、それぞれのタイプについて理解を深め、良い人間関係を築いていくために重要なスキルとなる、「アサーティブになる伝え方・考え方」についてお伝えいたします。

ぜひ、見学のお問合せ、お待ちしております。

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