湘南辻堂Office ブログ

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みなさん、こんにちは！
Cocorport湘南辻堂Officeのスタッフです。

　近くの湘南テラスモールでもイルミネーションが始まっており、
クリスマスや年末が近づいているのを感じますが、
　みなさんはいかがお過ごしですか？

　突然ですが、みなさん
「イライラ」「くよくよ」「不安」「後悔」
と聞くとどのようなイメージがありますか？

　今回は、12月に予定しているプログラム
「ネガティブな感情に振り回されない 気持ちの片づけ術」の
ご紹介をさせて頂きます。

どんな場面でもビビらないメンタルが欲しい
誰に対してもいつも笑顔でいられる穏やかな心が欲しい
へこんだり、落ち込んだりしない前向きさが欲しい
そう思っても、生まれつきの性格で変えられない…
と思ってあきらめている方も多いのではないでしょうか？

　
　不安や焦り、怒りを抱くのは人間の防衛本能なので
負の感情をゼロにすることはできません。
　では、メンタルが強い人と弱い人の違いはどこにあるのでしょうか？
　それは、気持ちを片付ける「コツ」を持っているかどうかの違いです。

プログラムでは、
弱さを武器にするコツ
不快な感情と付き合うコツ ネガティブなイメージをかき消すコツ
　
　などなど…色々ご紹介させていただきます。
　ネガティブな感情は消せないからこそ、うまく付き合っていきたいですね！

【開催日】　12月9日（木）10:00～12:00

　是非参加してみて下さい。
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