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皆さんこんにちは。

ココルポート湘南辻堂オフィスのスタッフです。

7月に入り、暑さが厳しい日が増えてきました。

こまめな水分補給を心掛けて、熱中症対策に気を付けていきたいところです。

皆様はどのような暑さ対策をご準備されていますか？

さて、今回皆様に紹介するプログラムは、「ちょうど良い人との距離感～バウンダリー～」です。

距離感というと、物理的な距離が想像しやすいと思います。身近に起こる事では、満員電車は他人との距離がとても近くなり、不快に感じる事も多いと思います。

今回はその物理的な距離ではなく、心の距離感についてスポットライトを当て、プログラムを進行致しました。実は人間関係で苦労する多くは、このバウンダリー（心の境界線）が原因になっているかもしれません。

本プログラムでは、バウンダリー（心の境界線）について考え、人付き合いを円滑に進めていくため、そしてストレスをため込まないために自分と相手に境界線を引く考え方をお伝えしました。

対人ストレスを感じやすい、人間関係で中々上手くいかない等、悩みが多い方におすすめのプログラムです。

バウンダリーを考えるうえで大切なポイントは主に3つあります

・距離感は「感じるもの」で人それぞれであり、相手との関係性により変化するもの

・相手に「求める」と距離感が乱れてしまう、相手に「与える」を意識する

・自分の責任と相手の責任の区別をつける

就労後に長く安定して働いていくためには、適度な人間関係を築いていく事が欠かせません。

その為にもバウンダリー（心の境界線）について理解を深め、距離感の掴み方やストレスの受け流し方を身につけて頂けたら幸いです。

詳細は是非、プログラムにご参加ください。

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