京都駅前Office ブログ

みなさん、こんにちは。

Cocorport京都駅前Officeです！

最近は暑い日も増え、夏の訪れを感じているスタッフです😆夏バテしないように今から対策をしていかなきゃなーと思っています💦

さて、今回は以前プログラムで行った内容をご紹介させていただきます！

そのプログラムは「ストレス対策講座～ストレスのメカニズム～」です！

このプログラムは

・ストレスのメカニズムを知る

・メカニズムを知り、ストレス対策を考える

例えばですが、

ストレスを受けていない状態を〇だとすると、ストレスを受けている状態を皆さんはどんな形で表すでしょうか？

ストレスを受けていない状態　⇒　ストレスを受けている状態

　

スタッフKは上の図のような一部分にダメージを受けたようなイメージをしましたが、人によったらとげとげのような形をイメージしたりと全く違ったのでとても興味深かったです！

その後は参加者の方で身体的に表れるストレスと心の方に出てくるストレスとに分け

て考え、その対策を一緒に考えました。

プログラムを受けられた方からは「新しい解決法が発見できた」や「自分がストレスに対してどんな反応をするのかを知ることができた！」など色んな発見があったプログラムでした😊

ストレス対策講座は今回の講座も含めて全部で5回テーマを変えて開催しています！

ご興味のある方は是非ご参加ください✨

　

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日程： 月曜日～金曜日

時間：①10：30～　　　②13：30～

※見学と相談会を合わせて1時間程度を予定しています。

※上記時間以外でも随時見学のご依頼を受け付けております。

ココルポートってどんな所？就労移行支援って何をするの？などなど、

少しでも気になる事があればお気軽にお問合せください。

　

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スタッフ一同笑顔でお待ちしております😊

 

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