南浦和駅前Office ブログ

皆さんこんにちは！
Cocorport南浦和駅前Office　スタッフです！
Office前の桜はピンク色からすっかり緑色に変り、新緑の季節になりました🍃


今回は4月に実施したプログラム「ストレスタイプ別診断」をご紹介しようと思います！
プログラムでは、ある質問に回答していただき、ストレスタイプを診断しますが、
こちらではそのストレスタイプを簡単にご紹介いたします！
是非ぜひ皆さんもご自身で当てはまるものがあるか確認してみてください✨



ストレスタイプは全部で6タイプです！
皆さんもどのタイプに当てはまるか考えてみてください🤔
（スタッフは⑤消耗型でした😵‍💫今後はこまめに休憩をとったり、
　ミスをしてもカバーすれば大丈夫だ！と意識しようと思います！）

①焦燥型💨

自分や他人に対して「こうあるべきだ」という理想を強く抱き、
現実が理想の通りになっていない時にストレスに感じる傾向があります。

②不安型😶‍🌫️

自分に自信がないことから、人から怒られる、悪いことが起きるかもしれないという
不安や恐怖によってストレスをため込むタイプです。

③立腹型🔥

他人の言動が気になり、相手が自分を悪く思っていると感じるとイライラします。

④後悔型🙀

責任感が強いことから過去に起きたことを長く引きずってしまい
ストレスをため込むタイプです。

⑤消耗型😵‍💫

ミスを絶対にしたくないという完璧思考から、何事もきちんとやろうとして緊張状態が続く結果、
へとへとになりストレスをため込むタイプです。

⑥内攻型🫥

自信がないことから、自分の能力不足を感じた時や他人からの叱責を受けた時に
強いストレスを感じ、後ろ向きに考える傾向があります。



当てはまるものはありましたか？
考え方を変える必要はありませんが、考え方が強くなることで
自分も周囲も辛くなってしまうことがあります😣
そのため、考え方をやさしくしてあげられるといいかもしれません✨


もう少し詳しく知りたい！実際に診断をしてみたいという方は、
是非ぜひご連絡お待ちしております♪
また、「こうなったときの対処法は？！」という方もご安心ください💪
一緒に考えていきましょう！是非ぜひご連絡お待ちしております😊

見学ではオフィスや訓練の雰囲気を知ることができます♪

体験実習では実際に訓練を体験していただくことで、ココルポートに通うイメージを掴めます✨
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皆様のお話をぜひ聞かせてください！スタッフ一同お待ちしております♪

就労移行支援事業所 Cocorport 南浦和駅前Office🌸