Cocorport Rework 大宮 ブログ

こんにちは、さいたま市大宮駅から徒歩6分！Rework大宮のスタッフです。

Rework大宮があるさいたま市大宮区は、連日30℃近くまで気温が上がり、半袖でも汗ばむ日が出てきましたね。

スタッフや利用者さんの間でも「今日は暑いですね～」「明日はもっと暑くなるみたいですよ…」といった会話が多くなってきました。「そろそろ梅雨入りかな」も感じさせますよね。

Rework大宮の「梅雨対策」プログラム

梅雨の季節は気圧や湿度の変化が激しく、なんだか体が重い、頭がぼんやりするといった「気象病」を訴える方が少なくありません。

梅雨の時期は「なんだか気分が上がらない」「体が何となく重い、怠い」「頭痛がひどくなる」といった不調を感じる方も多いのではないでしょうか？

こういった不調がなぜ起こるのか、対処方法を知ることができるプログラムやワークシートもRework大宮では行っております。

自律神経講座

自律神経と気象病との関係、セルフケアの科学的根拠を学んでいきます。

不調の仕組みを理解し、焦りを減らすことができるようになります。

生活リズム記録ワークシート

睡眠や日々の生活を記録するシートの使い方をスタッフと一緒に学び、実践していきます。

起床・就寝のバラつきや不調サインを可視化し、改善策を立てることに役立てられます。

ダイアログ「季節に合わせた体調管理術」

利用者様同士で梅雨の時期の過ごし方のコツや、雨の日の対策をシェアしていくグループワークです。

仲間の工夫をヒント知ってアイディアが広がったり、仲間との交流でモチベーションアップにつながります。

参加された方からは

といった感想が寄せられました。

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梅雨時こそ、環境を変えてみるチャンスです。

見学や体験はいつでも受け付けております！まずはお気軽にお問い合わせください。「まずは話だけ聞いてみたい」という方も大歓迎です。

平日・土曜ともに随時見学受付中。お電話またはWebフォーム、LINE公式アカウントからご予約ください。

実際にRework大宮を見学してみて、雰囲気を感じることで安心することもあるかと思います。皆さまのご連絡を心よりお待ちしております。

お問い合せ

リワーク（復職支援）支援事業所 Cocorport Rework 大宮
住所：さいたま市大宮区桜木町2-277　大宮田中ビル6階
電話番号：048-779-8953
メール：rework-omiya@cocorport.co.jp

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