所沢Office ブログ

皆さまこんにちは！

ココルポート所沢Officeスタッフです。

春もすっかり深まり、新緑がまぶしい季節になりましたね😊

皆さまいかがお過ごしでしょうか。

さて、今回は、ウォーキングプログラムについてご紹介したいと思います。

所沢オフィスでは定期的にウォーキングプログラムを行っております。

20分ほど歩いて近くの公園まで行き、園内を散策、休憩がてら公園で自由時間を過ごしています。

就職とウォーキングは関係ないのでは？と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、実は大きな関係があるのです！😄

ウォーキングなどの運動を行うと、いわゆる“幸せホルモン”と呼ばれているセロトニンが分泌されます。

このセロトニンは、人間の精神や感情、睡眠に大きな影響を与える神経伝達物質なのです。

日中にセロトニンが分泌されることにより睡眠の質の向上に役立ちます！😴

また脳が活発に動くことによって、集中力の向上も期待できます！

睡眠の質が上がれば、翌日の生活にもいい影響があり、朝にしっかりと起きられるようになるなど、就職に向けて一番大切な生活リズムの安定につながっていくこと間違いなしですね！！🤔

また、ウォーキングをしながら話をすることで、コミュニケーション力の向上や、体力づくりにももってこいのプログラムになっております。

１人だとなかなか取り組みづらいウォーキングも、他のトレイニーさんと一緒だと取り組みやすいと思います🌟

就職後はフルタイムの仕事だと、週に40時間勤務をすることになります。そのため、１日しっかり動ける体力をつけることは、働くうえで必要不可欠になります！

みなさんもウォーキングプログラムに参加して、働くために必要な体力を身に付けていきましょう！！🤗

～障がいがありながらも働く意欲がある方へ～

Cocorport所沢Officeではこの他にも実際の仕事を想定した模擬就労、職場で役立つ

コミュニケーション（JST）、パソコン講座や面接講座など、

就職に向けた準備として様々なプログラムを実施しています。

見学は随時受付しております。

ご希望の方はフォームまたは電話にてお問い合わせください。

就労移行支援事業所 Cocorport 所沢Office