生活リズムを整えよう! | 障がい者就労移行⽀援のCocorport(旧Melk)
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調布Office ブログ

2020/09/16 調布Office

生活リズムを整えよう!

こんにちは!Cocorport 調布Officeです。

9月にはいりましたね!そろそろ涼しくなることを期待していましたが…

まだまだ暑い日が続きそうですね!

 

さて皆さん、家にいる時間が長くなり生活リズムは乱れていませんか?

安定した就労において、睡眠時間や一日3食きちんと食事をとること、日中に活動する時間の確保することなど日々の過ごし方がとても重要です。

 

ひとりでは生活面の課題に気づくことは難しいかもしれません。

ココルポート調布オフィスでは「生活記録表」というシートに日々の生活リズムを記録して見直してみる、というトレーニーさんもいらっしゃいます。

 

就労に直接関わらなそうなことでもしっかりと向き合う、ということが大切です。

不安なことをスタッフに相談して一緒に考えてみませんか?

 

見学や実習についての相談を受け付けておりますので、お気軽にご連絡ください。
スタッフ一同、心よりお待ちしております!

 

就労移行支援事業所 Cocorport 調布Office

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