- ココルポート(就労移行支援・定着支援/自立訓練/計画相談) HOME
- 事業所紹介
- 東京都
- 北千住Office
- 北千住Officeのブログ
- 【7月前半開催プログラム紹介】【特別web講演】ぐっすり眠るナイトルーティン🌙
北千住Office ブログ
2025/07/08 北千住Office
【7月前半開催プログラム紹介】【特別web講演】ぐっすり眠るナイトルーティン🌙
こんにちは✨
北千住Officeトレイニーです(。-`ω-)
夏の暑さで寝苦しさを感じる今日この頃。睡眠は大事なので上手に寝たいものです。
扇風機やエアコンを利用して、快適な睡眠を心掛けたいですね😊
今回は、広報部のトレイニーさんが作成された7月のプログラムポスターを、内容と併せて紹介します!✊
<プログラムポスターとは?>
毎月開催されるオフィス内のプログラムの中から、おすすめのプログラムをピックアップして紹介するポスターです。
広報部が担当しており、毎月6枚のプログラムポスターと、事業所ポスターの計7枚を作成しています✨✨
今回のポスターはこちら!

「【特別web講演】ぐっすり眠るナイトルーティン🌙」のプログラム紹介ポスターです。
それでは、実際にポスター制作をされたトレイニーさんとスタッフにお話を伺ってきました!
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
【ポスター担当者】
Q1.今回のデザインは、どんな経緯で決めましたか?
―背景色を昼間→夕方→夜間の移り替わりをイメージで作成してみました。
Q2.今回のデザインについて、特にみなさんに「ここを見てほしい!」と思うポイントを教えてください!
―ナイトルーティンなので夕食→風呂→ストレッチ→睡眠の順に素材を並べました。
寝る直前にしてはいけない事として、スマホ/お酒/コーヒーを禁止マークのイメージで余白にちりばめました。
【スタッフ】
Q1.今回のプログラムの内容を教えてください!
―外部講師の方をお招きし、ZOOMにて行います。
◆ナイトルーティンが不要な人
◆おすすめナイトルーティン
◆お薬とのつきあい方
この3つについて、お話しいただきます。
Q2.おすすめポイントを教えてください!
―☑良い睡眠に導く夜の過ごし方やお薬との上手な付き合い方を知りたい!
☑良質な睡眠方法を知って体調安定に役立てたい!
☑体調の安定を目指すことで、面接でもアピールできるようにしていきたい!
このような方におススメです!!
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
以上、制作者とスタッフインタビューでした!
夜の行動をポスターに当てはめているので、想像がしやすいポスターですね👍
禁止事項も分かりやすく、眠りを妨げるものとポイントも高いです!
プログラム「【特別web講演】ぐっすり眠るナイトルーティン🌙」は7/15(火)13:00~15:00開催予定です。
ぐっすり眠るのは意外と難しいですよね。ナイトルーティンを行うことで、睡眠の質を高めることができます。
睡眠に不安を抱えている方、トレイニーさん達の対策方法が気になる方は是非見学に来てみてくださいね!
今後も広報部のみなさんが作ってくださったポスターを紹介していく予定です✨✨
次回をお楽しみに!
最後まで読んでいただき、ありがとうございました!
***************************************************************************************************************************
北千住Officeでは安定的に就職者を輩出しております!
あなたも、Cocorport北千住Officeとの出会いをきっかけに、就職に向けて一緒に進んでいきませんか?
Cocorportでは就職に向けた情報提供や模擬面接など就職活動系のプログラムの他に、
お一人お一人の就労に向けた必要な準備をしていただくために、様々なプログラムを行っています。
少しでもCocorportに興味のある方は、いつでもお気軽にお問合せください✨
資料請求・見学お問い合わせ受付中!!
💻インターネットからお申込みの方は→https://www.cocorport.co.jp/contact/inspect/
☎お電話でお申し込みの方は→03-5284-8927(受付時間 月~土 9:00~18:00)
✉メールでお申し込みの方は→kitasenju-staff@cocorport.co.jp
**************************************************************************************************************************
就労移行支援事業所 Cocorport 北千住Office
- 北千住Office
-
- TEL 03-5284-8927
FAX 03-5284-8928
(受付時間 月~土 9:00~18:00)
- 〒120-0034 東京都足立区千住1-3-6 アーバン北千住ビル3階
- JR、つくばエクスプレス、東武鉄道、東京メトロ 北千住駅より徒歩9分
- お電話はこちら
- 0120-336-866
※お電話受付時間 9:00~18:00(日曜定休)

お気軽にお問合せください!