リワーク（復職支援）サービス紹介

CocorportReworkに週5日通っています。
個別訓練でウォーキングに取り組んだり、「ダイアログ」という、テーマに沿って自分の考えをまとめ、その考えをみんなで共有していくという取り組みを行っています。
「ダイアログ」も最初は自分の考えを絞り出すのが難しく戸惑うこともありましたが、皆さんと考えを共有していく中で、こういう考えもあるのかと気づきが得られたりしました。私は人前で話したりするのは苦手ですが、取り組んでいくうちにだんだんと楽しくなり、今ではダイアログに参加することが好きになりました。

ウォーキングに行った際は、写真を撮って自分でアルバムを作ることもあります！行く場所は自由なので知らなかったお店や場所などを見つけられるととても楽しいです☆アルバム作りも楽しんで取組んでいます♬
スタッフさんも皆さんいい方ばかりで親身に相談に乗ってくれます。

ココルポートに通うまでは復職できる自信もなく、睡眠時間も整っていませんでしたが、今では復職できそうだなと思っています。通い始めたころの私とはまるで別人で自信がついています。

ココルポートに通うことで生活のリズムも整えられ、気持ちの面でも前より自分を客観視できるようになったと思います。私と同じように悩んでいる方がいらっしゃいましたら是非通っていただきたいです。

Q．この６か月を振りかえっていかがでしたか？

A. 思っていたよりもあっという間でした。復職直後は不安もありつつでしたが、やってみると意外と大丈夫でした。業務もステップを踏んで進めていくことで無理なく取り組めたと思います。また、上長には事前に「自分が復帰する時には普段通りで迎えてほしい」と依頼していたことで、チームメンバーも普段通りの様子で迎えてくれて安心しました。他部署の方からは復帰の声掛けがあって疲労は感じましたが、上長がフォローしてくれて安心に繋がりました。復職前から戻ったときのことを相談しておくことが大事だと感じました。集中支援期の６カ月間はリワークスタッフの定期訪問の機会があり、これが上長・人事への自分の状況の報告の機会にもなり、良い連携が出来ていたと思います。

Q.リワークでやっていて良かったなと思うことはありますか？

A. ２つあります。
１つはウォーキングです。ココルポートの取り組みの１つで体力を取り戻す目的で取り入れていたのですが、もともとスポーツをすることで気持ちが安定するタイプだったのもあり、取り組めてよかったと感じています。ウォーキングした際の記録としてウォーキングダイアリーもやっていて良かったです。もう１つは、マイサマリーのワークです。自分の傾向や困った際の対処をまとめていて、作るのは結構大変でしたが復帰後にもそのワークの内容を元に上長と面談をしており、自分の状態を相談できるきっかけになりました。

Q.復職後も安定して働くために「これは大切だな」と感じたものはありますか？

A. 頑張りすぎずに60％の力で業務にあたることです。（ローギアで疲れる前に休憩する、残業しない、時間を区切るなど）。またコミュニケーションには苦手意識があったのですが、コミュニケーションは質よりも量が大切だと思い、量を増やすようにしました。自分から質問することがなくてもやりとりを行うこと、些細なことも報告をすることを意識していました。結果として自分では大したことがないと思っていたことも、上長が課題に気付いてくれたりして、早期の対処に繋がりました。復職して６か月経過後の今も、定期的な１on1面談を続けています。

Q.今復職・就職を目指されている方へメッセージをお願いします！

A. 会社の規定に従いつつ、「自分がどうしたいか」はしっかりと伝えることが大切だと思います。それを受け入れてもらえるかどうかはわかりませんが、伝えておくことでその後の配慮であったり、周囲への協力依頼にもつながるかもしれません。また私は特に部署の異動もなく同じ場所に戻ることになっていたため、そうした想定がすごく大切だったなと感じています。