Cocorport Rework 船橋 ブログ

こんにちは😊
ココルポートリワーク船橋スタッフです！
日増しに温かい日も増えてきた今日この頃、皆さんはいかがお過ごしでしょうか🐤🌸

今回からは4回に分けて、ココルポートリワークの訓練内容についてご紹介していきたいと思います！

ココルポートリワークの訓練は４つのステップに分かれており、
そのステップを登っていくことで無理なく復職に近づいていくことができます◎

今日はそのうちのSTEP１「Regain 体力をつける」についてご紹介していきます🔍

休職の期間が続くと、どうしても体力がおちてしまったり、生活のリズムが崩れてしまうこともあります
働いていたときの自分を取り戻ためにはまず、体力や規則正しい生活習慣を取り戻すことが大切です！

そのため、ココルポートリワークの一番初めのSTEPでは、働く土台を整えるための訓練を行います
具体的な訓練の内容としては、体調や生活リズムの記録をつけて今の自身の状況を確認できる個別ワークや、
生活習慣を整えるために大切なことは何かを、ご利用者さん同士で話し合う集団プログラムなどをご用意させていただいております

また、体力を取り戻すための訓練の一つにウォーキングのプログラムもご用意しております👟
どれだけの歩数を歩いたか日々記録をつけ、自分の体力の回復具合を確認したり、
事業所近くを散歩しながら景色を楽しむことで、気分のリフレッシュにもつながります🍀

ウォーキングの際に撮影した写真を活用してオリジナルのダイアリーを作成することもできます📚
ダイアリーは自分の訓練内容を振り返るツールとしても活用していただけますのでぜひご活用ください✨✨

いかがでしたでしょうか？
今後もココルポートリワークの訓練内容をお伝えさせていただきますのでぜひご覧ください！

リワーク（復職）支援事業所 Cocorport Rework 船橋