本厚木駅前Office ブログ

　

皆さん、こんにちは！

ココルポート本厚木Officeです。

　

梅雨を迎えて、6月のストロベリームーン（６月の満月）は雲の中で少し残念でした🌕

ちなみに、ストロベリームーンの由来は、アメリカの先住民が６月にイチゴの収穫を　　　

していたことに由来するそうです🍓

7月の満月は、「バックムーン（牡鹿月）」と言うそうです　🌕　晴れますように！( ´∀｀ )

　　　　

さて、６月のココルポートについてですが、今回は「運動プログラム」についてお話させていただきます。

運動プログラムとしては、「疲れをいやそう！ストレッチ」などを行っておりますが、

今月から今までお休みしていたプログラム「体を動かしてリフレッシュ♪ウォーキング」が復活しました！

相模川沿いをローズガーデンまで、日ごろ見かけない鳥を眺めながらウォーキング♪

釣り人の様子を気にしながら、グラウンドまでウォーキング♪

　　　

本来は「ウォーキングでコミュニケーション」というプログラムで開催しており風景などについて会話を

楽しみながら歩いていたのですが、現在は飛び立つ鳥やきれいな花を指差しなどをして

「非言語コミュニケーション」で感動を共有しながらのウォーキング！

残念ながら、以前のような活発なコミュニケーションとりながら行うことはできませんが、

誰かと一緒に外を歩くことはリフレッシュになったり、外に出ることをためらっていた方も、

スムーズに外気を取り込む機会になっているようです。

運動プログラムは、体力向上やリフレッシュ方法の一つとして日ごろから運動を取り入れることを

目的としています。

プログラムの中で行ったストレッチを習慣的に取り入れて、

スリープセレモニー（入眠儀式）にしている方もいらっしゃいます！

一日の疲れをとり、快眠につなげるためのストレッチをおススメしております！

他にも本厚木Officeでは、皆さんの働きたい気持ちを応援する様々な


プログラムや訓練をご提供しております。


興味のある方はぜひ一度お気軽にお問合せください。

　

電話でのお問い合わせ：0462-59-8691
メールでのお問い合わせ：honatsugi-staff@cocorport.co.jp

スタッフ一同お待ちしております。

 

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