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横浜関内Office ブログ

2022/04/21 横浜関内Office

楽しく体力アップ♪ ストレッチ&danceのプログラムのご紹介


当オフィスのブログをご覧になっている皆様、

こんにちは😊
横浜関内スタッフです♪

4月も終わりに近づき、春の暖かさが心地良い季節となってきましたが、
皆様はいかがお過ごしでしょうか❓
                                           
さて、今回は「ストレッチ&dance」プログラムについてご紹介いたします。

就労を目指すのにダンス?ストレッチ??

そう思っている方もいらっしゃると思いますが、
就労する上で、仕事をする体力、健康的な身体はとてもとても重要なものなのであり、
そのためには適度の運動が必要になります❗


このプログラムでは、
ダンスとストレッチを用いて、
適度な運動を行って、体力向上、体調の安定を図ることを目指します😊♪


「とはいえ、運動は苦手なんだよなぁ💦」
「ダンスなんてやったことない・・・」

と不安なこともあるかと思いますが、
ダンスと言っても、激しい運動や、難しい振り付けに取り組んで頂くものではありません♪

音楽に合わせて簡単な動きや、ストレッチを多く取り入れているので
初めて参加される方も安心して楽しく参加できる内容になっております😆

参加された方からも、
「楽しかった!」
「良い運動になった」
「リフレッシュになったので、参加してよかった」
などなど、
大好評のプログラムとなっています!

ぜひ、皆様もプログラムに参加して、
楽しみながら体力向上、体調の安定を図りませんか❗❓

今回ご紹介したプログラム以外にも
横浜関内Officeでは、就職に大きく役立つプログラムをたくさんご用意しています😊
ご興味のある方は、ぜひ一度、当Officeまでお問合せください。

スタッフ一同、心よりお待ちしております🎶

 

就労移行支援事業所 Cocorport 横浜関内Office

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