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大阪京橋Office ブログ

2021/06/11 大阪京橋Office

*・:..。夏場の体調管理*・:..。

こんにちは!

ココルポート大阪京橋officeのスタッフです😊

    

暑い日が始まりましたが体調はいかがでしょうか?

冷たいものを欲する時期ですね🍨

  

私の実家では夏場にエアコンをつけて

鍋を食べることがありました(;゚д゚)ェ……………….

って思う方もいるでしょうね。

これには理由があって

日中、暑い中活動をしていると

つい冷たいものばかり口にしてしまう🍨🍦🍹

すると内臓が冷えてしまうんです! ガク((( ;゚Д゚)))ブル

なので体内を温めるためにお鍋なんです🍲

また色々な食材を入れるので栄養素的にも最適なんです!

幼少期の私にとって鍋=雑炊でしたけどね☆

 

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近年では熱中症を懸念して

エアコンを常につけておくことが推奨されたりもします

複数の人が集まる場所だと少し設定温度が低く

人によっては寒く感じる時もあるかもしれませんね

サム━━━━(((p´д`q)))━━━━!!

   

電車など外の気温と車内の気温差が大きいため

とても体に負担がかかってしまいます

そのためだるさ・疲労度が普段よりも感じちゃうんですよね

私は脱ぎ着できるカーディガンを持ち歩いてたりします♪

 

一言で夏場の体調管理と言っても

各々置かれている環境は異なるので

自身の状況を考えて対策とケアが重要になってきます

 

夏場の疲れが秋に持ち越されると

折角の”食欲の秋”が楽しめなくなってしまうので

早め早めの対策/ケアを行い

夏を乗り切っていきましょう🌞

  

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