北朝霞Office ブログ

こんにちは♪Cocorport北朝霞Officeのトレイニーです。

今回は好きなモノがある大切さについてお話します！

これは、就労する上でもモチベーションを上げるためにもあるといいなと思うセルフケアでもあると思います！

私がなぜこれに気づいたかというと、

セルフケアのプログラムに参加していたときに

自分の仕事をする上でのセルフケアってなんだろうか？と思いつかなかったときにスタッフさんに言われたのが

「○○さんっていつも好きな物を周りに置いてますよね。それもセルフケアですよ。」と言われたことがきっかけでした！

確かに言われてみれば…という感じでした笑

客観的に見たら何が好きなのかとてもわかりやすいのは理解していたのですが、それも1つなんだぁと思いました！

自分の好きなキャラクターやブランドやメーカーのモノ、何でもいいと思います。

職場に持って行けて目のつくところに置いて作業をするというのは無意識にしているセルフケアなのかもしれませんね！

お弁当箱、水筒、クリアファイル、ペン、ペンケース、、、他にも書き出せないくらい色々あると思います！

あとは、自分が好きな物を人の目に見えるようにすることによって、人間関係も円滑に進んでいくという効果も個人的にはあると思っています。

それは相手が自分に対して「話しかける口実」ができるからです！逆ももちろんありますが。

私は過去の就労でもこれは効果あったので、おすすめです！

他にも認知行動療法や自己肯定感を上げる方法等、セルフケアのプログラムがCocorportには沢山あります！

セルフケアを身につけたかったり興味を持って頂けたら、問い合わせ、見学お待ちしております♪

お申し込みは下記よりお待ちしております。

就労移行支援事業所 Cocorport 北朝霞Office