八王子駅前Office ブログ

こんにちは！

八王子駅前Officeスタッフです。

夏の暑さが徐々に本格的になってまいりましたが、ご体調など崩さず過ごせていますでしょうか？

水分補給などを行ないながら、夏の暑さに負けないよう過ごしていきたいものですね。

さて、今日はココルポートのプログラム、　「ストレスコントロール、バウンダリー（心の境界線）」　について、ご紹介したいと思います。

※プログラムとは、ココルポートで実施している講座のようなものです。

このプログラムでは、他者との心の距離感、そして心の境界線に焦点をあてます。

皆さんは、他者との距離感の取り方に迷いを感じたりしたことはありますか？　あるいは、心の境界線が過度に曖昧になってしまっている、…と感じたことはあるでしょうか。

スタッフの私自身も、とくに学生時代などは、他者との心の距離感に戸惑ったりしたものです。

仲のいい友人には仲のいい友人なりの心の距離感、恋人には恋人なりの距離感、また、バイトや社会人生活では職場ごとの距離感の取り方など、人や場所に応じて色々な距離感があるかと思います。

このプログラムでは、そのような心の距離感をどのように適切に保っていくのか、また、どのようにすれば自分を大切にしつつ相手も大切にできる距離感を保つことができるのか、ということを考えていくものになっています。

参加されたご利用者さまからは、「一朝一夕で身に付けられるものではないけれど、意識していきたい」や、「自分にとって大事なことだから今後も考えていきたいです」との感想をいただきました。

このようなプログラムが、ぜひ自分自身を、また、他者を尊重するヒントになっていれば幸いです…！

ココルポートでは、コミュニケーション系やセルフマネジメント系のプログラムを多様におこなっています。

ご興味がありましたら、ぜひお気軽に八王子駅前Officeまでお問い合わせください！

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