横浜第2Office ブログ

みなさん、こんにちは

Cocorport横浜第2Officeスタッフです

さて、今回は11月2日（土）夕方に行われた、

定着支援ご利用者様に向けたプログラムをご紹介します

定着支援とは、就労移行支援事業所ココルポートを利用し就職された方が、

入社から最大3年半まで利用できる支援で、

安定して長く働き続けられるよう、企業訪問や面談を行い、

職場での不安や困り事、課題に対して、

ココルポートの支援スタッフがサポートさせて頂いております。

今回行われたのは、そうした定着支援を利用されている方向けに企画された、

座学と実践のセルフケア・プログラムです。

忙しさの中でつい後回しになってしまうセルフケア。

プログラムは、ネガティヴになってしまう思考への対処を含んだ「気持ちの片づけ術」、

瞑想だけではなく普段の生活の中で行える、

「今、この瞬間」に意識を向けて、それをありのままに受け入れる「マインドフルネス」の紹介、

そしてセルフケアの実践体験として、

適度な温度でハーブティー香る湯に両手を浸してリラックスできる「手湯」、

という内容で行いました。

参加者の方たちからは、

「楽しいトークで内容もすごく勉強になった」

「マインドフルネスの細かな理由や方法を知る事ができて良かった」

「手湯は自宅でも簡単にできそうで、気分も落ち着いた」

「気分転換になった」

という声を頂きました

ココルポート横浜第2Officeでは就労移行の他に、定着支援、リワーク支援を行っております。
その中で、今回のような「長く働く上で大切なセルフケア」に特に力を入れております

いかがでしたでしょうか。

今回ご紹介したプログラムの他にも、横浜第2Officeでは就労に向けて必要な準備をしていただくために
様々なプログラムを行っております。

ご興味をお持ちいただいた方は、いつでもお気軽にお問い合わせください☎

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就労移行支援事業所 Cocorport 横浜第2Office