Cocorport Rework 大宮ブログ

2025/03/26 Cocorport Rework 大宮

長時間労働でしんどくて休職・・・生活リズム改善と復職の第一歩

こんにちは、さいたま市大宮駅から徒歩6分！Rework大宮のスタッフです。

3月になり、徐々に暖かさを感じる季節になりました。新年度が近づき、復職を考え始める方も多いのではないでしょうか？

多くの方が、休職中は焦りや不安を感じ、生活リズムが崩れやすくなる傾向があります。

こんな悩みを抱えていませんか？

✅ 長時間労働で身体も心も疲れてしまい、休職を余儀なくされた

✅ うつ病や睡眠不足症候群で体調が整わず、職場復帰の目途が立たない・・・

✅ 長時間労働が続き、精神的にも肉体的にも限界を感じている

✅ 自宅で規則正しい生活を送ろうと思っても、つい乱れてしまう

長い時間働いていると心も身体も辛くなってしまうもの。

体力がなくなり生活リズムも乱れてしまい、ひとりで立て直すのはなかなか難しいですよね？

Rework大宮では、そんなお悩みのお手伝いができるかもしれません。

私たちは、復職のための第一歩は「生活リズムを整えること」と考えています。そのため、以下のようなプログラムを提供しています。

プログラム例

ウォーキングプログラム：外出の習慣づけと適度な運動で、心身のリフレッシュと生活リズムを整えます

自律神経を整えるストレッチや座学：自律神経の仕組みやリラクゼーション法を学び、自律神経を整え、体調の改善を目指します

ランチ提供：お食事のサポートのほか、食事をとることで健康的な生活リズムを作りに役立ちます

交通費サポートあり：通所する際の交通費の負担をサポートし、経済的にも安心して復職準備を始められます

などなど、多くのサポートが受けられます！

見学や体験はいつでも受け付けております！まずはお気軽にお問い合わせください。

実際にRework大宮を見学してみて、雰囲気を感じることで安心することもあるかと思います。皆さまのご連絡を心よりお待ちしております。

リワーク（復職支援）支援事業所 Cocorport Rework 大宮
電話番号：048-779-8953
メール：rework-omiya@cocorport.co.jp

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あなたのペースを大切に：Rework大宮の個別支援

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