横浜関内Office ブログ

皆さんこんにちは！☺️
ココルポート横浜関内Officeのスタッフです。

そろそろ６月も近づき、気温が上がってきましたね…🥵
暑さ対策はできていますか？？
暑くなってくるといつもよりストレスって溜まりますよね😫💦

さて、みなさん今回はストレスについてお話しさせていただきます❗

いきなりですが皆さんはどんなときストレスを感じますか？？
また、自分なりのストレス解消法はありますか？？

ストレスとは皆さんの日常生活から潜んでいるものです…
就労すると必ずしもストレスと付き合っていくことになります😥

・仕事の質や量
・職場での対人関係
・仕事の失敗や責任の発生

上記の内容が強いストレスの代表的なものになっています。

そのためストレスマネジメント(管理)をすることが
長期的にお仕事を続けるポイントになってきます💡❗

もし、管理ができずにいるとイライラや
やる気の低下につながってしまうのです。😮

仕事面においても集中力の低下や疲労感が取れず
ミスを連発…💦
そんなことがあると負の連鎖ですよね💦💦

ココルポートではストレスと上手に付き合っていけるように
ストレスマネジメント(管理)のプログラムを提供しております。✨✨

ストレスって何なんだろう🤔から始まり、
どんなことにストレスを感じるのか自己理解を深めることで
最終的に自分なりのストレス解消を見つけられるプログラムになっています❗

また中には段階的に学ぶことのできるプログラムもあり、
様々な視点からストレス対策を考えていける内容も❗❗👍

ぜひ、ストレスと上手に付き合い、
長期的にお仕事をできる状態を目指しましょう！！

ご興味ある方、見学したい方は当オフィスに
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