春日部駅前Office ブログ

ブログをご覧の皆様、こんにちは。春日部駅前Officeのスタッフです🌟

本日は、11月の外部講師公開プログラムをご紹介いたします！

〇11/4（火）13:15～14:45
「眠りの質を高める食生活のコツ」

生活のリズムが体や心に与える影響を理解したい方

食事が睡眠に与える影響を学び、食生活で注意すべきことを知りたい方

時間帯にあわせた食事の選び方や食べ方を理解したい方

におすすめのプログラムです！ぜひご参加ください！

〇11/8（土）10：15～11：45
「睡眠の質を上げる！日中のワークアウト」

日照時間が短くなる季節と睡眠との関係を知りたい！

無理のない運動でリラックスし、睡眠の質を上げたい！

睡眠を改善して、生活リズムを整えたい！

実際に体を動かしながら学んでいきます

睡眠を改善したいに取り組んでみませんか？

🍀プログラムについて

就活支援、コミュニケーション能力向上、ビジネスマナー・スキル講座、

セルフケア　等々、就職に役立つ様々なプログラムを毎日実施しております。

・就職に関するお悩みのご相談
・就労移行支援のご説明
・オフィス、プログラムのご見学
・プログラム体験

等々、是非お気軽にお問合せください。

お問い合わせは以下のお電話番号
もしくお問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。

資料のご請求も承っております。

スタッフ一同、お待ちしております！

就労移行支援事業所 Cocorport 春日部駅前Office