横浜関内Office ブログ

皆さんこんにちは
ココルポート横浜関内Officeのスタッフです。😚

皆さん今インフルエンザが拡大しているようです。
神奈川を含んだ首都圏が注意報が発令されているので、
息苦しさは感じると思いますがマスクや手洗いうがいなどで意識していきましょうね。

前回のブログでもお伝えしましたが、
横浜関内Officeでは10月1日から入社された方が3名いらっしゃいます。
今回は3人目の「就職者の声」を掲載いたします！！✨✨

1人目、2人目の「就職者の声」は下記のリンクから覗いてみてください👀

1人目：🎉就職者の声Vol.10🎉
2人目：🎉就職者の声Vol.11🎉

※今回は精神疾患のある方必見の内容になります。
就職を目指すうえでとても参考になるかと思います！
それでは、3人目の「就職者の声」になります。

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私はしばらく精神的にも安定せず、通所もやっとでした。
しかも、スタッフの方には沢山愚痴をこぼしたり辛く当たったり、
就職するのに不安な気持ちになったこともありました・・・。

ですが、スタッフの方々はそんな私を受け止め支えてくださいました。
また、セルフケアシートの活用から体調の変化の把握ができ、
対処法を見つけ安定した通所ができるよになり
お陰様で私は当初より1年以上も早く就職までできました。

「ココルポート横浜関内Officeに通って本当に良かった」
スタッフの皆様、本当にありがとうございました。
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素敵なメッセージありがとうございます❗❗
本当に就職おめでとうございます！！🎉🎉🎉

思っていた時期よりも早いこともあるので
今までのようにいつでもご相談くださいね！👍

今回いただいた内容に『愚痴』とありますが、
愚痴も含めて周りにいろいろ相談することは大切なことです。
言えないままでいると大きな問題になる可能性も…😵‍💫

そのために日常の小さな不満等も誰かに聞いてもらったりすることで
気持ちの安定につながります。💪

また今回就職された方はセルフケアシートといったツールを用いて
日常での感情の変化を細かく記載しスタッフに話し、
気づきを得てセルフケアに繋げられるよう心掛けておられました。

その結果、予定より１年以上早い就職に繋がったとスタッフは感じています。✨✨

さて、『セルフケア』といった言葉が出てきましたが、
皆さんはそもそもの『セルフケア』についてご存じですか？🤔

今回の重要なポイント🔑
『セルフケア』になります❗❗❗

セルフケアとは
自分自身で心身ともに健康を維持し管理するといった意味になります。

そしてそのセルフケアをするにあたって
自分の体調を可視化するものがセルフケアシートになります。
セルフケアシートを使う目的はいくつかあります。

今回はそのうち特に重要な目的を紹介❗❗
1.自己理解を深める
日常の出来事からどのように感じたのかなどの感情を記録していくことで
どのようなきっかけから不調になるのか気づくことができるます

2.コミュニケーションの促進
セルフチェックシートに記入することにより言語化することができ
自分の状態を支援員や主治医、職場の上司などに相談する手助けにもなります

そのためセルフケアシートは重要なものであり
長くお仕事を続けることに繋がっていきます❗✨

※実際にセルフケアシートは業務の一部として
　使用している企業もございます

ココルポートでは実際の職場を想定しているため
企業目線でお伝えすることもあれば
福祉として皆さんが就労できるように支援もしております😎👍

そのため、セルフケアシートの提供だけでなく
自分にあった体調の管理法(セルフケア)を見つけていけるような
プログラムから気づきの機会を提供しております💡

心身の変化だけでなく自分に合った
体調の管理法(セルフケア)を見つけていきませんか？

就職するだけを目的にせず長くお仕事を続けていく方法を
知りたい方はぜひココルポートへお問い合わせを！！

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