秦野駅前Office ブログ

【WEB外部講師】眠りの質を高める食生活のコツ

みなさまこんにちは！
秦野駅前Officeのスタッフです。

季節は秋になり少し冷えてきましたね！

朝と夜は寒くてなってきたと思います。

今回は睡眠と食事に関するプログラムを紹介したいと思います。

11月4日(火)13:15～

「【WEB外部講師】眠りの質を高める食生活のコツ」

Cocorportでは、主に食事・睡眠・運動など、各ジャンルの専門家が講師となり
プログラムを定期的に実施しております！

今回のプログラムでは、専門知識を持つ外部講師の方より

■眠れない、起きれない時の解決の仕方

■夕食を、どのタイミングで食べたら良いか

■お腹が空いて眠れない時

■朝食は何を食べたらよいか

をご紹介いただきます！

睡眠の質を上げたい！生活リズムを整えたい！という方へオススメのプログラムです。

少しでもこちらのプログラムにご興味を持ってくださった方は、
ぜひお気軽にCocorport秦野駅前Officeまでお問い合わせくださいませ！

Ccorport秦野駅前Officeでは就職に向けた様々な訓練を用意しています。就職に向け私たちスタッフが一緒に就職までの道のりをサポート致します。

【秦野駅前Officeからお知らせ】

秦野駅前Officeのご見学、ご利用についてのご相談、
その他「こんなこと相談してもいいのかな・・・」と思っていらっしゃることでも
お気軽にご連絡ください！

スタッフが、まずはしっかりお話をうかがいます。
そして、これからどうしていくのが良いか、一緒に考えていきますのでご安心くださいね。

みなさまからのお問い合わせ、スタッフ一同心よりお待ちしております

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