横浜関内Office ブログ

皆さん、こんにちは！

ココルポート横浜関内Officeのスタッフです。

12月に突入しましたね、今年も残すこと1か月、、、早いですね。

筆者はまだ、実感がわきません💦

寒暖差の激しい日が続き、皆さん体調崩していないですか？

関東はそろそろ本格的に寒くなるそうなので、体調を崩さないようにしっかりと防寒していきましょう❄️☃️

今日のブログの内容は…🎊12月外部講師プログラムのご紹介🎊です。早速、ご紹介していきます！

①　12/13（土）

　【外部講師】2025年も頑張った！自分をいたわる年末の疲労解消タイム！※オンライン

定期的に開催しており、専門の講師の方がプログラムを進行してくださいます。

他にも　”ストレッチ”　や　”肩こり・腰痛改善運動”　など　普段の生活に取り入れられる運動を映像を通して、分かりやすく学ぶ＆実践することができます😀✨

こんな方にお勧め🎵

☑　一年頑張った自分をいたわりたい！

☑　疲れ具合にあった疲労回復方法を知りたい！

☑　自分で自分を癒す自分にあった運動方法を知りたい！

「最近スッキリしないなぁ…🥵」

「週末で疲れがたまっているなぁ💦」

「就活で少し疲労感…」　など、リフレッシュ目的で参加されるのもいいですね🌈

②　12/17（水）【外部講師】自分を知る！ウェルビーイングに生きるためのヒント！※オンライン

※ウェルビーイング（Well-being）　well（良い状態）　+　being（状態）　のこと　

そもそも、良い状態って人それぞれ違いますよね…　　でもでも他人と比較してしまいがち😣

まずは自分にとっての　「良い状態」　を知ること、が大切ですよね✨

色々あった今年1年を振り返り、「　来年も良い年にするためのヒント❢　」を探していくプログラムです。

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ココルポートでは…　600種類以上の豊富なプログラム　があります。

就労へ向けた　スキルアップ　と　セルフケアについて、ご利用者様の状況に合わせながら就労準備を整えることができるようバリエーション豊富にご用意しております☆彡

PCスキル　コミュニケーション　セルフマネジメント　ビジネスマナースキル　就職活動
模擬就労　余暇活動…　様々なジャンルのプログラムを皆様にご提供しています。

ぜひぜひ見学に来てみませんか？

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お気軽にご連絡いただけたら幸いです。
中区、磯子区、港南区、南区にお住いの方はもちろんのこと
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障がい者雇用と一般雇用の違い【ココルポート新横浜駅前Office】

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