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南越谷駅前Office ブログ

2026/01/20 南越谷駅前Office

『SST自分の思い込みを確かめる』

ブログをご覧の皆様、こんにちは! 

ココルポート南越谷駅前Officeスタッフです🌞⭐

今回のブログは、ご利用者様に作成いただきました。

感想も踏まえてステキな文章となっていますので、ご覧ください ↓ ↓ ↓


さて、今回は『SST自分の思い込みを確かめる』を紹介します!

SSTとは、「Social Skill Training」の略で、

社会生活に必要な対人関係スキルや、コミュニケーション能力を習得するためのトレーニングです。

相手の気持ちを理解する、自分の意見を伝える、トラブルに対処するなど、

ロールプレイングなどの手法で、必要な行動を具体的に練習します。

今回は「自分の思い込みによって事実と異なる認識を持ち、悩んだりストレスを感じることを避けられるようになる」が目標でした。

「メールが返ってこない…嫌われてしまったかな…?」というように考えてしまうこと、ありますよね。

もしかしたら相手が忙しくて返信がないのかもしれない、などと考えを変えてみることが今回のロールプレイングの内容でした。

共通の友達に「嫌われてしまったかな、何か知ってる?」と、メールが返ってこないことを相談して、「きっと忙しいんだよ」と伝えてもらう内容でした。

ただ「返信がないんだよね」と相談するのではなく、

落ち着いて具体的に相談するのが今回のポイントで、

グループごとのロールプレイングでは皆さんがポイントに沿ってお話していました。

ロールプレイングで深く理解して、とても為になるSSTでした!!

また参加しようと思っています!

このようにSSTは毎回、日常生活でありがちな場面がテーマなので、これからの生活や人間関係構築にとても役に立つと思います。

それ以外にもココルポート南越谷駅前Officeでは・・・

・就職活動に向けた支援(例:書類作成のサポート、面接準備のサポート)

・仕事や生活の中で必要なコミュニケーション能力の向上(例:報告の時のコミュニケーションはどのように行うのか)

・ビジネスマナー、スキル講座(例:メモを取るときのポイント)

・ストレス講座(例:ストレスとは何か、どんな対処があるか)

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ブログを拝見いただき、少しでもココルポートへ興味をお持ちいただいたり、

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前回のブログはこちらからどうぞ↓↓↓




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