大船Office ブログ

皆さん、こんにちは！🙌🏻　大船Officeスタッフです！



あっという間に１月が終わりましたね🫨
先月の今頃は家族と一緒に正月休暇を満喫されている方もいたのではないでしょうか👜

今月は２８日までなので、先月以上にあっという間に過ぎるかもしれませんが一日を大切過ごしましょうね！

さて、今日は今月開催される【外部講師プログラム】について2つご紹介いたします💁🏻‍♀⭐

□　２月１１日(水)　10:15-11:30　正月太りは大丈夫？2026年も健康に過ごすための体重管理

正月太りで悩まれている方は多い、、、です、、よね、、？？？？
私は正月前の12月に少し体重を落としました！
結局は正月期間で12月の体重に戻るんですけど、落とした分が戻っただけと考えることでダメージが少なくなると考えてます😅😅

正月太りはとても幸せな体重の増え方なんですが、“太る”という事実は嫌ですよね😢💦



「体重を元に戻したい！」「体調管理を強化させたい」などのお悩みを抱えている方！

このプログラムに参加することで

💡自分の適正体重(体にベストな体重)を知ることができる！
💡自分の体重が増えていく(減っていいく)理由が分かる！
💡自分の体重管理のコツがわかる！

１日に必要なカロリーや、よく食べる料理のカロリーなどを学び、2026年を健康に過ごせるための体重管理のことを掴みましょう💪🏻🔥

□　2月14日(土)　10:15-11:30　冷えと気分の落ち込み対策～「めぐり」を良くするストレッチ～

皆さん、２月は一年で最も寒い季節ということをご存じですか？
私は今回のプログラムの内容を確認したタイミングで初めて知りました(_;


寒い時期は、からだの冷え込みの影響により、気分が落ち込みやすくなります😨

そのため今回のプログラムでは、寒い時期におすすめの『血流促進運動』をご紹介します❗

✅運動を通して自分に必要なセルフメンテナンス方法を知りたい！
✅寒い季節を乗り越えられる対策を知りたい！
✅運動不足を解消したい！

冬の厳しい寒さを解消するための運動のご紹介とはなっていますが「普段の運動不足を解消したい！」という
お悩みもこのプログラムで解決するかもしてません(^▽^)/🌟


今回ご紹介した外部講師プログラムに限らず、普段の大船Officeで開催しているプログラムの中にご興味のあるものがございましたらお気軽にご連絡ください😊🍀

見学・体験実習や資料請求を考えていらっしゃる方へ

見学ではOfficeや訓練の雰囲気を知ることができます♪
体験実習では実際に訓練を体験していただくことで、ココルポートに通うイメージを掴めます✨
見学してみたい、体験実習してみたいと思った方は下記のボタンよりお申込みが可能です🌸
(鎌倉市以外の、逗子市や藤沢市、横浜市などにお住いの方でもOKです)

↓　↓　↓　↓

まずは資料を取り寄せてみたいと思った方は、下記のボタンより資料請求のお申し込みが可能です♪
↓　↓　↓　↓

皆様のお話をぜひお聞かせください✨　スタッフ一同お待ちしております♪

就労移行支援事業所 Cocorport 大船Office