横浜関内Office ブログ

こんにちは
ココルポート横浜関内Office(就労移行支援)のスタッフです🤚

3/19日(木)にBASEGATE横浜関内がOPENしますね‼️‼️
様々なお店や没入型体験施設というものもできるそうなので
ぜひ関内に訪れてみてください✨

と、プチ情報をお伝えしましたがここからが本題になります🤚

皆さん、3月の初めに安定した就労を目指すには
5つのステップがあるとお話ししたのですが、読まれていますか？😓

↓もしよろしければこちらから確認できます↓
職業までのステップ | 障がい者就労移行支援のCocorport障がい者就労移行支援のCocorport

今回は前回のブログでお話ししました
職業準備性ピラミッドのステップ1をメインにお話しさせていただきますね🌟

※職業準備性ピラミッドとは
就職・就労において必要な力を土台から段階的に積み上げていったものになります。

改めて職業準備性ピラミッドのステップ1は健康管理になります。
就労をするためには、まず心身の健康が管理できていることが重要になります。🔑

健康の管理では大きく分けて３つ抑えてほしいことがあります
〇身体的健康管理
生活習慣を改善することがポイントです！
・睡眠(規則正しい生活)
・食事(バランスの取れた)
・運動(適度な)

上記3つが健康維持の基本になります😊

〇精神的健康管理
こちらはストレスコントロールになります
みなさんはストレスを感じた際に誰かに相談できていますか？
気分転換できる趣味はお持ちですか？

先週のブログの内容は「気持ちのコントロール術」でしたよね😜

もし、ストレスでお悩みの場合は下記にリンクを貼っていますので
読んでみると何かヒントになるかもしれません！！
気持ちのコントロール術 | 障がい者就労移行支援のCocorport障がい者就労移行支援のCocorport

〇最後は障がいへの理解
自分自身の障がいについて正しく理解していますか？
理解の不足から体調を崩すきっかけになることもあります。

そういった際にはセルフケアシートといったツールがお勧めになります。
※精神疾患のある方に向いているツールとなります。
※発達や身体に障がいがある場合は適切な配慮を伝えられるかが重要！


ココルポート横浜関内Officeでは‼️
このステップ1の健康管理を整えながら皆さんをサポートしていきます。

ココルポートでの活動のおいて週2日から通所することができるため、
生活リズムに自信がない方も少しずつ生活リズムを整え
段階を踏んで週５日働ける体力をつけることができます💪

また、健康を目的としたプログラムもございますので
自分に合った体調を整る術を見つけられることができます📜✏️

まだ自分の障害の特性について不明な点があっても問題ございません。
一人にひとりに寄り添いあなたの特性を整理することができます！

ぜひ興味がある方は見学に来てみてください！
そして安定した長く安定して働けることを目指して取り組んでいきましょう！

👉気になった方はこちらをクリック！※見学フォームに繋がっております

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