春日部駅前Office ブログ

ブログをご覧の皆様、こんにちは。春日部駅前Officeのスタッフです🌟

本日は、4月の外部講師公開プログラムをご紹介いたします！

〇4/7（火）13:15～14:30
「眠気と上手に付き合う正しい昼寝の方法」

・ランチ後に眠い本当の理由

・3つの昼寝のコツ

・自分に適した1日のスケジュール

日中の眠気に悩んでいる方、夜中なかなか寝付けない方、にぜひおすすめです！

〇4/11（土）10：15～11：30
「生活リズムを整え、動きやすい心と身体へ」

・生活リズムを整えるための過ごし方や運動

・起床時におすすめの運動

・就寝前におすすめの運動

運動を通したセルフメンテナンスを知りたい方にもおすすめです！

〇4/22（水）10：15～11：30
「自立に向けた自己理解と知っておくべきサポート資源」

・自立するとは？

・自己理解を進めよう

・公的な支援先の紹介

サポート資源を知りたい方、参加してみませんか？

〇4/28（火）13：15～14：30
「認知行動療法をストレスケアに活かす」

・認知行動療法ってどんなもの？

・怒りについて理解しよう

・怒りへの対処法

・日頃のストレスケアへの活かし方

怒りに対処するための具体的なヒントを得たい方におすすめです！

🍀プログラムについて

就活支援、コミュニケーション能力向上、ビジネスマナー・スキル講座、

セルフケア　等々、就職に役立つ様々なプログラムを毎日実施しております。

・就職に関するお悩みのご相談
・就労移行支援のご説明
・Office、プログラムのご見学
・プログラム体験

等々、是非お気軽にお問合せください。

お問い合わせは以下のお電話番号
もしくお問い合わせフォームよりご連絡くださいませ。

資料のご請求も承っております。

スタッフ一同、お待ちしております！

就労移行支援事業所 Cocorport 春日部駅前Office