所沢第2Office ブログ

皆さんこんにちは！ココルポート所沢第2Officeのスタッフです！

最近はやっと暖かくなり、過ごしやすくなってきましたね🌸季節の変わり目ですので、お身体には十分にお気をつけください😊

・

今回は3月の特別プログラムについてご紹介させていただきます。特別プログラムというのは、外部講師を招き、ストレスケアやストレッチ等のオンライン講義を行っていただくものになります。月に2～3回ほど特別プログラムを実施しておりますので、気になる講義があればぜひ参加してみてください！

・

【特別プログラムスケジュール】

✨3月14日（土）10:15～11:30「心と体をリセットする運動」✨

様々な休養方法がある中でも、今回はからだを動かす休養方法をご紹介します！気分転換やリラックスにつながる自分に合った休養スタイルを見つけていきましょう👆

✨3月24日（火）13:15～14:30「認知行動療法をストレスケアに活かす」✨

認知行動療法とは、専門機関でも広く実施されている心理療法の一つです。日常生活の中で、自分自身で取り組めるセルフケアの方法をご紹介します！『不安』について理解し、思考や行動を変えて不安に対処するコツを掴みましょう💪

・

上記が3月に実施される特別プログラムになります。参加費は無料で、約１時間の講義となります。少しでも興味がある方はぜひ見学をお待ちしております。また、この他にも事業所のスタッフが様々なプログラムを実施しておりますので、ご気軽にお越しください😁

・

Cocorport所沢第２Officeでは、この他にも実際の仕事を想定した模擬就労やリフレッシュをしながら体力向上を図るウォーキングなど様々なプログラムが実施されています。ご興味のある方は下記フォームからお問い合わせ下さい。所沢第２Office一同、心よりお待ちしております🧑‍🤝‍🧑

就労移行支援事業所 Cocorport 所沢第２Office