京都駅前Office ブログ

みなさん、こんにちは🌞

Cocorport京都駅前Officeです。

3月も終わりが近づいてきました。少しずつ梅の花が咲いているのが見かけられて、春の訪れを感じます🌸

今回は特別WEB講演のご紹介をいたします！

特別WEB講演「認知行動療法をストレスケアに活かす」

認知行動療法の内容のWEB講演は計6回開催されます。今回は第3回目になります。

そもそも認知行動療法ってどんなこと～自分の行動や考え方のクセを見つけていただいて、どんな所にストレスを感じやすいのか、どういうふうにストレスケアをしていった方がいいかを見つけていただけるプログラムになります。

今回は「不安」について、理解していただき、不安に対処するコツや日頃のストレスケアの方法をお伝えいたします。

計6回開催されますが、単発での参加も可能です。自分自身の考え方を少し見つめなおしたいな、何となく不安になる、この気持ちを少しでも楽にしたいなと思われる方は是非ご参加ください✨

まずは見学からでも可能ですので、お気軽に公式LINEからお問い合わせください😊

公式LINE：https://lin.ee/ObJaSOD

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日程： 月曜日～金曜日

時間：①10：30～　　　②13：30～

※見学と相談会を合わせて1時間程度を予定しています。

※上記時間以外でも随時見学のご依頼を受け付けております。

ココルポートってどんな所？就労移行支援って何をするの？などなど、

少しでも気になる事があればお気軽にお問合せください。

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