三鷹駅前Office ブログ

皆さんこんにちは！
ココルポート三鷹駅前Officeの訓練生です。
4月も中旬となり、新生活に慣れてきた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

😿「慣れない新生活……。睡眠リズムが崩れて寝不足だ……💦」
😼「新生活って楽しい！　すごくやる気があるぞ～！」等々、
状態は人それぞれかと思います。

体調が優れない日は負荷の少ない業務を進め、やる気がある日は新しい業務にチャレンジする……。
そんな調整ができると、無理なく働きやすいですよね♪
そのためには職場での自己発信が欠かせません。

そこで今回は、三鷹駅前Officeで毎朝行っている取り組み
《コンディションチェック》についてご紹介します！

～コンディションチェックの流れ～
①朝礼後、スタッフ1名と訓練生数名の小グループに分かれる
体験実習中の方は後ろで見学することも可能です♪

②一人ひとり挨拶し、今のコンディションを発表する
ここでは気分・体調・睡眠の3項目について、次の3段階で自分の状況を伝えます。
◎（ゴキゲン、何でもできそう、よく寝てスッキリ！）
〇（いつも通り、まあまあ）
△（落ち込んでいる、だるい、あまり眠れなかった）

　冒頭のお二人の場合、
😿「気分△、体調〇、睡眠△です……」
😼「気分◎、体調◎、睡眠○です！」
　といった感じですね。

③その他スタッフに共有したい内容があれば別途相談する
いつもより休憩時間を長めに取りたい、早退したい、といった調整が必要な場合はスタッフに相談します。
　😿「体調が悪いけど、どう調整したらいいかわからない……💦」という場合も
スタッフの方が相談に乗ってくださるので安心です🤝🤝

いかがでしょうか？
コンディションチェックは一人でイチから発信するよりも簡単です♪
こうした訓練を通じて、体調の自己発信や業務量調整を身につけていきましょう！😸

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三鷹駅前Officeであなたに合った働き方を目指しませんか？
ストレス対処法・コミュニケーション訓練・就職活動など、
一人ひとりに合わせたプランで働く上での困りごとを一緒に解決していきましょう！

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