南越谷駅前Office ブログ

ブログをご覧の皆様、こんにちは！　

ココルポート南越谷駅前Officeスタッフです🌞⭐

今回のブログは、ご利用者様に作成いただきました。

感想も踏まえてステキな文章となっていますので、ご覧ください ↓ ↓ ↓

今回ご紹介するプログラムは「ヨガ・呼吸法」です🧘🏻

ココルポートでは、zoomを使い外部講師の方から軽い運動やストレッチを教わるプログラムがありますが、

今回ご紹介する南越谷駅前Officeのプログラムのヨガはリモートではなく直接ヨガの先生がいらっしゃいます！

南越谷駅前Officeの近くにあるコミュニティセンターの一室を借りて行います。

ほぼ月に１回開催しており、参加を希望する方は事前に申込みます。

定員があるため、定員を超えると抽選になります。

（これは正式にココルポートを利用している人のみの参加になります。体験の方はご利用できません💦）

ヨガというと「体が硬いからムリかも」「運動が苦手だからむずかしそう」と思うかもしれませんが、

初めてでもやりやすい初心者向けの動きです✨

体調によってはやりにくい動きもありますが、先生のお手本通りの動きができなくても大丈夫です👌🏻

無理をすると筋肉や筋を痛めてしまうので、無理せず自分の呼吸に合わせて

「体が伸びて気持ちいい～♪」という所までにするのがポイントです🍀

とてもリラックス出来るので最後に仰向けになるときは寝息が聞こえる時も…💤

パソコンやスマホで体がこわばっている方やストレスで緊張が続いている方におすすめです🌷

その他にも、幅広いプログラムがありますので、少しでもご興味ありましたら是非ご参加ください！

見学も随時承っておりますので、是非お気軽に、ご連絡お待ちしております📞✨

前回のブログはこちらからどうぞ↓↓↓

それ以外にもココルポート南越谷駅前Officeでは・・・

・就職活動に向けた支援（例：書類作成のサポート、面接準備のサポート）

・仕事や生活の中で必要なコミュニケーション能力の向上（例：報告の時のコミュニケーションはどのように行うのか）

・ビジネスマナー、スキル講座（例：メモを取るときのポイント）

・ストレス講座（例：ストレスとは何か、どんな対処があるか）

等の就職や就職後に役立つ様々なプログラムを毎日実施しております。

ブログを拝見いただき、少しでもココルポートへ興味をお持ちいただいたり、

就職に向けて悩んでいて相談したいなどありましたら、

お気軽にお問い合わせくださいませ！

お問い合わせはお電話か下記よりお申込みが可能です。

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見学・体験実習や資料請求を考えられている方へ　

見学ではOfficeや訓練の雰囲気を知ることができます♪
体験実習では実際に訓練を体験していただくことで、ココルポートに通うイメージを掴めます✨
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皆様のお話をぜひ聞かせてください！スタッフ一同お待ちしております🌸

就労移行支援事業所 Cocorport 南越谷駅前Office