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京都四条河原町駅前Office ブログ

2026/06/01 京都四条河原町駅前Office

四条河原町😊SST

ブログをご覧の皆様、こんにちは!

ココルポート京都四条河原町OfficeのスタッフYです🌞⭐ あっという間にもう6月ですね。早い・・・💦

 

さて、今回ご紹介するのは、SST(ソーシャルスキルトレーニング)です。皆さんSSTって聞いたことありますか?

SSTでは、人間関係を円滑にするための社会的スキルを学ぶことができます。「挨拶をする」「頼み事をする」「断る」「自分の思いや体調不良を伝える」等日常で起こる具体的な対人行動を練習します。

 

今月のSSTの内容は、「健康上の心配事について相談する」でした。自分の体調って会社で言いづらかったりしますよね・・・🥲

このスキルを習得すれば、自分の健康面について早めに相談することができ、体調の安定・不調、悪化の早期対応が期待できます!

 

まずはスタッフがロールプレイングを行い、良かった点、悪かった点等トレイニーさんに意見を出していただきました。

抽象的な表現ではなくもっと具体的に説明をした方がいいのではないか、自分から体調不良を訴えることができていた、お礼を言う事も大切である等の意見が出ました。

他にもどんな場面で使えそうかを一緒に考えることができました。

これらの意見を踏まえた上でトレイニーさんに実際にロールプレイをしていただき、その後もう一度意見を交換し合いました。

こうやって意見交換をすると、新たな視点を持てるようになってとてもいいですよね😆

このようにSSTは毎回、日常生活でありがちな場面がテーマなので、これからの生活や人間関係構築にとても役に立つと思います。

 

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