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国分寺駅前Office ブログ

2026/06/22 国分寺駅前Office

コミュニケーションでのストレスを軽減させよう🪄

みなさんこんにちは!
ココルポート国分寺駅前Officeのスタッフです。
梅雨の季節がやってきましたね☔

ところで、みなさんは困っているときや大変な時に誰かにSOSを出すことは得意ですか?
今回はそんなお悩みを解決できる方法を少しお伝えしようと思います!

それは『SST』のプログラムです。

『SST』とは…
ソーシャルスキルトレーニング(社会生活技能訓練)の略称で、家族や友人、主治医等に自分の気持ちや考えをうまく伝えるためのコミュニケーションスキルのことです。

家族であれば心配をかけたくないという気持ちや、友人であれば頼まれたことがあるけど断りにくいな~…とついつい空気を読んでしまいがちですよね。

相手を気遣うことはとても素敵なことです!
ですが、気を遣いすぎると自分自身の負担になってしまいます。

そんなお悩みを解決し、スキルとして身に付けることができるプログラムとなっております。
頼みごとを断るときや今の気持ちを相手に伝えること、助けを求めることなど様々な場面を想定してトレイニーさん同士ロールプレイをして模擬体験をするプログラムとなっております。
ご興味のある方はぜひご参加ください!

国分寺駅前Officeではご見学や体験実習等、受け付けております。
プログラムの様子など見学したいと思われた方は、ぜひお問い合わせください。

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随時【ご見学・体験実習】受付中!
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