本厚木駅前Office ブログ

こんにちは！

空模様が日に日に夏っぽくなってきましたね ☀️
本厚木駅前 Office に通所して5ヶ月になる利用者です！

今回は、通所を始めてから参加したプログラムや、自分自身の変化について
お伝えします😊
私はセルフマネジメント系や就活系、模擬就労など様々なプログラムに
参加しています。

【セルフマネジメント系】

プログラム例①「感情的にならない気持ちの整理術」

→感情をため込み過ぎてストレスが溜まってしまう、出来なかったことに
意識が向いてしまい落ち込むといった経験はございますか？
このような感情の対処のポイントが学べます😀

プログラム例②「ストレスからくる緊張を和らげるコツ」

→考え事があって寝付けないといった症状は誰もが、経験したことがあると思います。
このような状態は自律神経のバランスが崩れていて、放置しておくと心身に不調が起きることもあります。
緊張の正しい対処法を知ることができます。

【就活系】

プログラム例③「就職者座談会」

→ココルポートに通い、就職した方のお話を聞ける座談会です。
就職について気になることを質問できます。
就職活動や就職後に役に立つお話を聞けます👩‍💻

プログラム④ 「企業が求める人物像」

→企業が採用したい人物の特徴や採用のポイントをおさえて、今後どのようなことをしていくべきかを学び、就職活動でやるべきことを明確にできます。

【模擬就労】

事務職や軽作業、サービス・販売職など様々な希望の職種の実際の業務を想定した訓練をできます。

実際の仕事を想定した訓練を通して、自分の得意・不得意を少しずつ理解できています。
また、PCスキルや報連相のスキルアップにもなります💪

また、プログラム以外に個別訓練も行っています。

【報連相の練習】

通所し始めてから、私は報連相が苦手ということに気づきました。
普段から、「個別訓練で得た知識やどんなことをしていきたいかなど、
些細なことでも報告すること」

「生活の中の不安や悩みは、小さいうちに相談すること」を
心掛けています。

【予期不安への対策】

私はスタッフから予期不安を感じやすい傾向にあるということを教えていただき、対策を
していくことにしました🙂‍↕️

そこで、「スモールステップを意識して、できることから始める」「不安を紙に書き出して整理する」
といったことを実践しています。

この中には、プログラムを通じて学んだことが多くあり、セルフマネジメントを始めてから
少しずつ前向きになれています。

通所していて常に順調というわけではありませんが、スタッフの方に支えていただきながら
少しずつ成長を実感しています。

これからも本厚木駅前Officeでの学びや取り組みについて発信していきたいと思います。

Cocorportは近隣にも大和Officeと海老名Officeがございます。ご興味があれば併せてご覧ください。

就労移行支援事業所Cocorport本厚木駅前Office